當今的人們生活節奏快，神經衰弱癥狀愈來愈明顯，吃什麼食物好呢
現在快節奏的生活讓人常常感覺焦慮，很容易引發精神衰弱，那麼精神衰弱吃什麼好？
1、桂圓
桂圓是一種藥食兩用的食物，適量食用可起到補血安神以及益腦的效果，尤其適合因用腦過度所致的神經衰弱患者食用，以達到改善失眠和健忘的效果。
2、大棗
大棗自古以來就被視為補血的聖品，除此之外，它還能起到益氣安神的功效。我國古代名醫就常以大棗來治療神經衰弱之癥，是防治神經衰弱最有效的食物之一。經常食用大棗，不但能增強體質，還能改善神經衰弱之癥。
3、小麥
小麥不但具有養心安神的效果，還能起到益心養氣的功效，非常適合神經衰弱的患者食用，以達到改善神志不寧和失眠的效果。
4、胡桃
胡桃又稱核桃，含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。歷代醫傢視之為健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。
5、香蕉
香蕉裡含有一種可以使人放松的物質，神經衰弱時可以吃香蕉，不僅可以使人快樂，對於神經衰弱有療效，還有助於提高人體免疫力，多心血管疾病也有療效。
神經衰弱屬輕度精神病，精神分裂癥則屬於重度精神病，它們在病因、臨床表現、預後和轉歸都不一樣。就好比樹木和野草，雖然都是植物，但樹木長得再矮，還是樹；野草長得再高，還是草。所以，精神衰弱患者不會因為自覺癥狀重而演變為精神分裂癥。
當然，也有少數原本被診斷為神經衰弱的患者，經過相當長一段時間後，被診斷為精神分裂癥。但這決不是疾病本身的演變，而是誤診。
因為有些精神分裂癥患者在疾病初期會有類似神經衰弱的表現，如頭痛、頭昏、乏力、失眠和疑病等，但隨著癥狀的加重，患者表現出對自身疾病的不焦慮，也不主動求治，即便就醫，訴說也不生動，這點和神經衰弱是不一樣的。
可以心理治療，引導其註意力從自身癥狀轉移到其他事物上，也可以采用放松情緒的訓練，有意識進行深度呼吸以及瑜伽等有助於身心放松的體育鍛煉，使能進入全身放松狀態，達到自我調節的目的。