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我的情感密码

2023-05-06 22:42:09

制作方法1、紫薯+紅薯+紅蕓豆+胡蘿卜+青豆+玉米+草莓+萵筍+蝦仁

制作方法2、紫薯+紅薯+黃瓜+胡蘿卜+青豆+玉米+草莓+牛肉+菇娘+三色堇

制作方法3、紫薯+紅薯+黃瓜+胡蘿卜+青豆+玉米+草莓+萵筍+三文魚+三色堇

制作方法4、紫薯+紅薯+芭樂+胡蘿卜+青豆+玉米+草莓+萵筍+牛肉+蝦仁

制作方法5、紅豆+青豆+草莓+萵筍+藍莓+蝦仁+三文魚

制作方法6、紫薯+青豆+玉米+草莓+藍莓+牛肉+蝦仁

制作方法7、紫薯+紅薯+胡蘿卜+青豆+玉米+草莓+芭樂+樹莓+萵筍+牛肉+蝦仁

制作方法8、紫薯+紅薯+胡蘿卜+青豆+玉米+草莓+藍莓+鷹嘴豆+萵筍+三文魚

西醫食療認為：紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素

中醫食療認為：紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為"抗癌大王"，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力