今日立冬，不如來碗梨粥喝一喝，老少皆宜，潤燥養生味道好_美食料理

咚咚锵美味

2023-05-06 22:42:15

秋日的涼意漸漸襲來，特別是清晨的微涼，此時吃上一碗梨粥最是溫潤可口瞭。梨有清熱潤肺的功效，汁水豐沛最是解渴，秋天應該時常吃些梨和秋梨糖水，再加點米熬一熬，完美的秋日潤燥美食就這樣誕生瞭！

【食材】

金龍魚小鮮米一罐、香梨兩個、紅棗適量、桂圓適量、冰糖

【步驟】

1，準備食材；

2，紅棗洗凈，桂圓去殼備用；

3，先燒開水，在把洗凈的金龍魚小鮮米放入；

4，同時放入紅棗桂圓。煮沸，中火煲30分鐘以上要多攪動；

5，梨入鍋前切塊，不要太早切，會氧化；

6，粥煮到自己喜歡的狀態，加入梨繼續煮五分鐘；

7，加入冰糖調味，溫熱不燙瞭即可食用！

【小貼士】

1.煲粥先燒開水再放米；

2.梨選擇自己喜歡的都可以，以甜的為好；

3.香梨個小，用瞭二個，用雪梨等其他梨可以用一個；

4.梨要最後放，口感和甜度才適口，不然一開始放就燉爛瞭。