一鍵打造懶人春季養生補腎粥，又一款隻要花5分鐘的快手早餐_美食料理

秋天的美味

2023-05-06 22:42:23

作為一個忙碌的上班族，早上的時間是很寶貴的。本來現代人由於快節奏的生活，常常會腎虧，又由於不想早起，經常不吃早餐，結果造成惡性循環。

利用電飯煲的預約功能，可以很方便吃上一頓營養又美味的養生早餐！兩全其美，何樂而不為呢？

春季蓄勢待發，板栗有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃之功效，加點瘦肉提鮮，撒點蔥花增香，真是讓人垂涎欲滴！

我這個板栗是買來的袋裝板栗，如果是傢裡的新鮮板栗可以風幹保存，然後冰箱速凍，要用的時候拿出來吃。

大米1/4杯，我是一人份，如果人多，酌情增加。加入適量的水，一般電飯煲上有刻度線。

加入板栗，預約煮粥。

臨睡前切好肉絲，用鹽，料酒，醬油醃制，保鮮膜密封放冰箱冷藏。

第二天早上起來，打開電飯煲，放入醃制好的瘦肉以及放幾顆蔥花，按“煮飯”鍵，然後你就去洗臉刷牙吧，最快的速度弄好。（控制在七八分鐘以內，其實隻要肉絲翻白就可以瞭，所以五分鐘也差不多瞭）。回來加適量鹽攪拌幾下，就可以吃瞭，不要太香太美味啊！

每次做這個粥，兒子都要吃三碗，真是太好吃啦!一定要去試試哦！