2時19分，鄆城已正式進入…...
夏早日初長南風草木香
今天（6日）2時19分
我們迎來瞭
夏季的第一個節氣
——立夏
萬紫千紅的春天開始退場
綠樹蔭濃的夏天已在路上
一個火熱的夏天正向我們招手
你準備好擁抱夏天瞭嗎？
立夏習俗
“見三新”
江南的立夏習俗裡有“見三新”的說法，南京民俗專傢稱，老南京立夏要嘗“三新”，即玄武湖的櫻桃、高淳的青梅，還有鎮江產的鰣魚。“三新”也有指“竹筍、櫻桃、梅子”，“櫻桃、青梅、麥仁”，“竹筍、櫻桃、蠶豆”等。總之，要在立夏時節，吃上時令新鮮的食物。
秤人
古時立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦瞭多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節。
立夏飯
舊時，鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，後演變改為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。
立夏茶
我國江西一帶還有立夏飲茶的習俗，“不飲立夏茶，一夏苦難熬”。
蝦面
閩南地區立夏吃蝦面。蝦與夏諧音，而海蝦熟後變紅，為吉祥之色。
立夏養生
我國自古以立夏作為夏季開始的日子，此時氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多。而若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前後，我國隻有福州到南嶺一線以南地區真正進入夏季。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充，除瞭多喝水外，多吃富水蔬菜是不錯的選擇。富水蔬菜中，最值得推薦的是瓜類蔬菜，如冬瓜、黃瓜、佛手瓜、絲瓜和南瓜。
立夏後，人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閑，心情舒暢，笑口常開。
此外，在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類等。
但要註意的是
立夏並不意味著夏天來瞭
今明兩天仍持續偏北大風
陣風7級
（圖片來源：中央氣象臺）
今天夜間陰有零星小雨
明天早晨仍需保暖
白天升溫迅速
8日到9日冷氣團控制
藍天白雲微風吹拂
晨涼午暖，適時增減衣服
10日到11日
受雲量增多和弱冷空氣影響
氣溫緩慢下降
白天升溫乏力
但早晨涼意卻明顯緩解
氣溫較適宜
12日到15日
高空轉為西北氣流控制
低層暖空氣活躍
扭轉氣溫持續偏低的趨勢
天氣晴熱
敬請關註臨近天氣預報
來源：新華視點、中國天氣網、菏澤微天氣等