山藥胡蘿卜鮮肉粥，美好的一天從健康營養豐盛的早餐開啟噢_美食料理

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2023-05-07 00:46:02

山藥胡蘿卜鮮肉粥By禎禎寶貝

大米的營養價值與功效包括健脾、養胃、補中益氣、止渴、明目、清肺，平時經常性的吃大米，還能夠幫助身體中胃液的分泌，所以就能夠很好的緩解一些便秘情況。幫助身體達到較好的消化，但是在吃大米的時候要註意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否則就會高血糖更嚴重。

原料：山藥、鮮肉、胡蘿卜、大米、香菜、鹽、味精、面堿。

做法步驟：

第1步、準備原材料大米、豬肉餡、山藥、胡蘿卜、香菜。

第2步、山藥和胡蘿卜去皮洗凈切成小粒備用。

第3步、香菜去根洗凈瀝幹水份切成小段。

第4步、大米放入鍋中用清水淘洗幹凈。

第5步、添加適量清水大火煮起來。

第6步、大米粥熬制成六成熟。

第7步、放入新鮮的豬肉餡的同時不停的攪拌這樣豬肉餡就不會結成大塊。

第8步、豬肉餡煮至變色放入山藥和胡蘿卜塊同時放入面堿一起煮起來。

第9步、煮至食材完全熟透放入鹽和味精調味均勻。

第10步、粥熬制成粘稠最後撒上香菜提鮮即可出鍋享用。

第11步、美味可口的山藥胡蘿卜肉末粥裝入容器中就大功告成瞭。

第12步、搭配五香小魚幹和蕓豆鮮肉蒸包一起吃真是超級完美。

第13步、山藥胡蘿卜肉末粥入口軟糯細膩讓人回味無窮。

第14步、這道美味營養價值非常豐富經常食用對身體有益。

第15步、美好的一天從健康營養豐盛的早餐開啟噢。

小貼士：

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