夏季多喝這湯，比阿膠還補血，皺紋消失瞭，皮膚白凈，腸道越來越通暢_美食料理

小小谈美食

2023-05-07 03:21:32

聽說很多，貧血瞭怎麼辦，一蹲下來，眼睛發黑，頭暈，這是貧血的表現，一到夏天就節食減肥，導致營養不良對身體的傷害很大，炎熱的夏天，規律的三餐來維持身體的營養，這次小饞貓給大傢分享一下湯，補血的效果特別好，讓我們來看看。夏季多飲此湯，比阿膠更能補血，皺紋消失，皮膚白潤，腸通暢。

生活中補血的食材有很多，紅棗就是其中之一。紅棗的吃法有很多種。夏季，將水煮沸，與生薑一起飲用。味道不錯。它還有助於滋養和滋潤身體。皮膚變得更冷。薑棗紅棗湯物美價廉，傢傢戶戶都能喝得起。薑被廣泛用於廚房，也被認為是改善口味的香料。它具有冷卻效果。如果天冷，可以煮生薑水來預防感冒。很簡單，喜歡就學吧。

我們在做這道紅棗薑湯的時候，首先要準備好基本的材料，生薑一片，紅棗一把，紅糖一把，水適量。

1、首先，將買回來的紅棗用清水浸泡五分鐘左右，這樣紅棗中的雜質就去掉瞭，裝在容器裡待用。

2、緊接著把生薑表面處理一下，洗幾遍，切成片備用。

3、這時候在鍋裡放清水，放入薑片和紅棗，蓋上鍋蓋燒開。

4、最後加入準備好的紅糖繼續煮6分鐘。這些成分與紅糖更好地結合，使飲料更美味。

這道紅棗薑湯的做法是不是很簡單呢？都說冬吃蘿卜，夏吃薑，夏吃薑，可以驅寒。夏天身體水分比較多，所以吃生薑也有助於去除水分，對身體有很大的好處。

另外，眾所周知，紅棗和紅糖是常見的食物，營養價值很高，具有很強的補血作用。常飲一杯，皮膚紅嫩。與生薑同煮，可提高機體抵抗力，美容養顏。刮脂排毒，越喝越清腸。