天冷瞭，多給傢人煲這湯，鮮香可口，營養滋補，傢人常喝脾胃好_美食料理

天冷瞭，多給傢人煲這湯，鮮香可口，營養滋補，傢人常喝脾胃好

小小谈美食

2023-05-07 03:22:01

天冷瞭，多給傢人多做這道湯。它味道鮮美，營養豐富。傢人常喝有好處

霜降節氣已經過去，標志著秋天的結束和夏天的開始。全國上下都迎來瞭一陣陣冷空氣。山東昨天和今天相差十多度。這種不穩定的天氣太容易讓免疫力下降，尤其是體質不佳的老人和小孩特別容易感冒。俗話說：“一年霜，不如一年霜”。由此可見，霜凍過後，需要註意營養。

雖然天氣降溫瞭很多，但還是很幹燥，所以我喜歡給傢人煮一鍋山藥燉雞湯。雞湯可以補水潤燥，而山藥和雞肉都是營養豐富的食材，也可以為我們的身體補充豐富的營養物質。山藥有健脾養胃的作用，而雞肉則溫中補虛，促進生長，提高免疫力。所以，天冷的時候，給傢人熬一鍋山藥雞湯。味道鮮美，營養豐富，傢人常喝。健脾胃，改善體質，減少疾病。

【果醬燉雞湯】