多給孩子吃這菜，幾塊錢一斤，補鈣促生長，孩子常吃猛長個
小小谈美食
2023-05-07 03:22:23
這種食物給孩子多吃，幾塊錢一份，補鈣長高，孩子常吃長高
自從孩子出生以來，孩子的成長發育一直是我和老公最操心的事情，平時我們都想給孩子最好的。想要孩子健康成長，我們不僅要在生活上照顧好他們，在飲食上也要照顧好他們。我們都知道孩子在生長期補鈣是最重要的，所以很多傢長朋友都會給孩子準備鈣片。.其實，除瞭鈣片，我們還可以給孩子吃含鈣多的食物。
今天給大傢介紹一種含鈣量非常高的蔬菜，就是寶寶的輔食。寶寶輔食這幾年很流行，尤其是吃火鍋的時候這個是必須的。小白菜和小白菜的心差不多，但是味道比小白菜好很多，但是在營養上，和小白菜還是有很多相似之處的，但是小白菜的鈣含量是小白菜的三倍，而且還含有很多營養素。維生素，經常服用可以補鈣促進生長。因此，傢長朋友不妨定時給孩子多吃蔬菜。每隻貓要幾塊錢，寶寶吃完就長大瞭。
【湯輔食】
所需材料：寶寶輔食、粉絲、皮蛋、蝦殼、薑
第一步：把小白菜掰開，清洗幹凈，瀝幹水分切條，皮蛋切塊，薑切絲。
第二步：鍋裡放油燒熱，放入小號，翻炒出香味。
第三步：倒入海膽和海米翻炒至海米和海膽焦黃，倒入適量高湯燒開。
第四步：燒開，加入蔬菜，煮至蔬菜變軟，撒上適量的鹽和雞精，關火。
第五步：另備一鍋，加入適量水，大火燒開，放入粉絲煮至粉絲熟透6-7分鐘。
第六步：將煮熟的粉絲放在盤子底部，然後在上面澆上蔬菜和高湯，即可食用。
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