夏天這樣吃黃瓜，刮油比“瀉藥”強，補水堪比面膜，悄悄瘦下來！_美食料理

小冰说美食

2023-05-07 03:25:06

夏天，這樣吃黃瓜，刮油勝過“瀉藥”，面膜般滋潤，悄悄瘦下來！

黃瓜生吃很好吃，涼拌和油炸也很好吃。此外，用黃瓜做成的菜肴一點也不油膩，非常適合想減肥的人。小饞貓最近喜歡和香菇一起炒。黃瓜的酥脆和香菇的軟香，非常好吃。

這兩種食材的營養價值非常高。雖然這個季節香菇的價格有點貴，但是對身體有好處，一切都是值得的。和一隻小饞貓一起看看這道菜的做法吧。

香菇炒黃瓜，做法簡單，用料也很普通。首先，準備一把香菇、黃瓜、大蒜、小米椒、適量的鹽、少許雞湯和適量的食用油。香菇事先用水泡軟，黃瓜洗凈，切片備用，香菇用清水洗凈數次，切片備用，小米椒洗凈，切成圈。大蒜去皮洗凈，切成顆粒。

所有材料準備好，熱鍋加入適量的食用油，趁油熱，將蒜頭和小米椒放入鍋中，待炒出香味後，將黃瓜和香菇放入鍋中。翻轉並在高溫下快速加熱。將這兩種成分炒幾分鐘。炒的時候加入鹽和雞精，入味就可以出鍋瞭。

這種食物具有很高的營養價值。香菇素有“山珍之王”之稱。美膚，減少皺紋，香菇和黃瓜一起吃，還可以去除體內殘留的有害物質，黃瓜還可以防止糖類轉化為脂肪，影響減肥，兩者一起炒，味道不錯，營養價值不錯，大傢不妨試試。