夏天後，這菜天天買，吃瞭健身防病，拿來包餃子，孩子一頓吃30個_美食料理

小葛说花草

2023-05-07 04:00:59

夏天過後，我每天都買這道菜。我吃它是為瞭健身和預防疾病。我用它來包餃子。孩子們一頓吃瞭30個。

秋夏秋冬，四時交替，夏熱秋涼，氣溫變化，身體慢慢適應。有時氣溫突然變化，身體來不及適應，很容易感冒生病。秋天雖然不冷，但是早晚溫差還是比較大的。白天很熱，想把衣服脫掉，可是晚上又得穿一件衣服。

入夏後，註意保暖，調整飲食，補充增強機體抵抗力所需的營養。夏天過後，我天天買這道菜，吃著鍛煉身體，防病。這道菜是白蘿卜。多吃白蘿卜可以強身健體，預防疾病，因為它含有豐富的維生素和營養物質，芥末油是“最健康的蔬菜”。

包餃子最好用白蘿卜，因為白蘿卜可以促進消化，增進食欲，吃起來很有食欲。入夏後吃餃子，白蘿卜餡很下飯。每次我都用它們包餃子，孩子一頓可以吃很多，30個沒問題。

【白蘿卜豬肉水餃】

原料：豬肉、白蘿卜、蔥、薑、食用油、鹽、醬油、蠔油。

做法：第一步先把肥肉剁成肉末，然後把大蔥和肉末放在一起，加入鹽、生抽、蠔油和食油拌勻。

第二步，白蘿卜去皮切碎，加鹽醃制水，然後擠幹水分，放入肉餡中攪拌均勻，一邊用力一邊攪拌，做成餃子餡。

第三步，餃子餡做好瞭就開始包餃子瞭。每次都買餃子紙，懶得自己卷瞭。買餃子紙很方便。

第四步，鍋裡包好的餃子燒開，水燒開後，把餃子放進去。煮好後，餃子浮在上面，就可以取出瞭。

秋天，我們開始吃白蘿卜。白蘿卜營養價值高，運動防病多吃。夏秋季節換季，尤其是小孩子容易生病，多吃白蘿卜可以有效提高免疫力，減少生病。

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