皮膚黃氣色差，隻需一碗“潤膚湯”臉色嫩白還不長斑，超自信_美食料理

锦锦爱育儿

2023-05-08 18:42:41

隨著社會經濟的發展，工作壓力逐步增大，加班加點的趕工，也已經成為上班族的常態，長期以來超負荷的工作，以及長時間接觸電腦的輻射，導致很多人的皮膚狀態都逐步在變差，膚色暗黃氣色差已經成瞭很多年輕人的標配。

一般出現這個問題，大傢可能都比較焦慮，暗黃的膚色讓整個人都顯得特步不精神。哈妹比較推薦大傢用食補來解決，從內而外的調養，更能找到根源，去解決問題。

給大傢推薦一款“潤膚湯”，利水消腫，還能美白皮膚，一周多喝幾次，氣色自然就好起來瞭。

紅豆薏仁米糊

配料:

小紅豆20G、小薏仁20G、大米20G、水600ML、松子少許

烹飪步驟:

1.將紅豆、薏仁、大米稱量好洗凈，浸泡5小時以上，一般晚上浸泡早上食用！

2.早上起來將泡好的紅豆薏仁和大米洗凈放入豆漿機中！

3.放入600ML的水！

4.選擇五谷豆漿，按啟動開始制漿！

5.豆漿機打好發出通知即可取出冷卻食用！