以往做可樂餅都是加肉,不想吃太多肉,所以做蔬食版的可樂餅,用白花菜取代肉類,也在材料中加入切達起司絲,做好的可樂餅,嘗起來的味道及口感,都不輸一般的可樂餅,我覺得比加肉的還要好吃,多瞭蔬菜的脆感及甜味,感覺也較爽口,馬鈴薯和花菜的比例,可自己調整,我用等量來做,因為馬鈴薯還要削皮,削皮後的重量就和花菜差不多。
花菜可樂餅
材料:馬鈴薯2顆(約重310g)白花菜250g切達起司絲50g玉米粉1Tbsp
調味料;鹽糖1/2t黑胡椒粉
外皮;面粉蛋面包粉
做法:
1.馬鈴薯洗凈,去皮切厚片,再入電鍋中蒸熟。
2.花菜入滾水中燙熟,隻要燙熟就好,不用煮太軟,才有口感,也不會有太多水份。(燙花菜的水要加點鹽)
3.燙熟撈出,瀝幹水份再放涼。
4.馬鈴薯用筷子試試,穿透就是熟瞭。
5.蒸好的馬鈴薯趁熱壓成泥,再加入調味料鹽、糖及胡椒粉拌勻。(馬鈴薯不用壓太碎,保留部份小顆粒狀也不錯,有更多口感。)
6.花菜切碎。
7.薯泥、碎花菜及起司絲拌勻。
8.加入玉米粉拌勻。
9.拌好的薯泥分成10份,再塑形成圓餅狀。
10.在每一個可樂餅外面沾裹上面粉。
11.沾上蛋液。
12.再裹上一層面包粉用手稍壓,讓面包粉黏緊。
13.入油鍋中炸至金黃,即可撈出瀝油。
14.多瞭花菜的可樂餅,嘗起來更有口感,不想加肉,用蔬菜代替也好吃。