夏天,寧可不吃肉也要吃它,搭配這食材,孩子吃嗨瞭
税忆枫
2023-05-09 10:03:41

原標題:夏天,寧可不吃肉也要吃它,搭配這食材,孩子吃嗨瞭

導語:夏天,寧可不吃肉也要吃它,搭配這食材,孩子吃嗨瞭

又到瞭孩子們最愉快的假期瞭,他們舒服瞭,當媽就辛苦瞭,在傢就要開啟各種飯菜的做法瞭。天氣熱孩子胃口會受影響,這時候就要想辦法提高孩子的食欲,最近發現這款美食特別招人喜歡,搭配上夏日應季的海鮮,實在太好吃瞭。

對於生活在沿海的福建人,夏天吃海鮮絕對比吃肉更吸引人,這時候的蝦很實惠,都不貴,所以每回去生鮮菜市場我都會買上一些,兒子說清蒸白灼的吃膩瞭,想吃披薩瞭,幹脆就做成蝦仁披薩吧,沒想到孩子和傢人都愛吃,簡直吃嗨瞭,目前已經連續做瞭3次,蝦仁披薩搭配上洋蔥就成,方便極瞭,也免瞭我在廚房油煙悶熱中的辛勞。

一起來看看【蝦仁披薩】詳細的做法吧,非常簡單,材料如下:

準備一份披薩皮,然後是馬蘇裡拉適量,鮮蝦適量,洋蔥和青椒少許。

平日我都會多準備一些披薩皮冷凍起來,需要吃時候取出來回溫就可以用瞭。

將蝦去殼去腸線,然後加入鹽醃制,多抓拿一會這樣蝦仁會很Q彈好吃。洋蔥和青椒分別都切成非常細的樣子。另外馬蘇裡拉根據個人習慣放多放少的,當然如果你要拉絲的效果,那麼馬蘇裡拉可以多放一些,不過熱量也高,自己看著辦。

1、將醃制好的蝦要進行焯燙,燒開水放點料酒薑片,然後把蝦仁倒入,燙到蝦變色就馬上撈起來,不用太久,之後我們還要放入烤箱操作。

蝦富含蛋白質,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機鹽多種營養元素,可以幫忙身體肌肉活動,提高人體耐熱力。還有就是幫助我們長時間集中精力,為我們提供精力,促進睡眠,夏天天氣熱多吃點也不會長胖的。

2、在披薩皮上刷一層番茄醬,喜歡披薩醬的也可以買一瓶備用,不過個人還是喜歡番茄醬,開胃而且很方便。

3、然後撒上一層馬蘇裡拉,如果喜歡拉絲效果這時候馬蘇裡拉可以多放一些。接著放上焯燙好的蝦仁、洋蔥絲和青椒絲。

4、最後在表面再覆蓋一層馬蘇裡拉,提前預熱好電餅鐺(要深盤的那種隻要下盤加熱),然後將披薩放入,蓋上蓋子。

5、大約10分鐘左右,看見馬蘇裡拉融化就可以瞭,非常的簡單,今天的做法就特別適合傢裡沒有烤箱又怕上火的人,電餅鐺平日做烙餅煎餅做中式面點都會用到,沒想到做披薩也是可以的,完美。

小貼士:有些地方將馬蘇裡拉叫成芝士片,其實馬蘇裡拉和芝士片是不一樣的,我們做早餐漢堡用的是芝士片,要想拉絲效果就一定要用馬蘇裡拉的。

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