紅蘿卜這樣吃，簡單又營養，好吃易消化
一点美味故事
2023-05-09 20:46:49
每天早上的時間總是略感緊張，每天早餐估計很多傢庭都是在匆忙中打發的，今天就給親們分享一道簡單又營養，好吃易消化的紅蘿卜早餐餅的傢常做法。
紅蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能起到補肝明目的作用，對肝臟和眼睛有很大的幫助。紅蘿卜中的多種營養素與抗氧化成份具有調節免疫系統的功能，所以具有提高免疫力的功能。紅蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素等營養物質，可以有效提高血液質量，並提高人體的排毒能力。紅蘿卜中含有大量的抗氧化劑，可以幫助降血壓，降血脂，對軟化血管也有很好的作用。另外紅蘿卜中含有能夠幫助消化的活性酶，可以幫助食物迅速的消化分解，促進胃腸道的蠕動。
1、紅蘿卜用插菜板插成細絲，小蔥切蔥花備用。
2、準備兩顆健康又好看的母雞蛋洗幹凈備用。
3、面粉500克，可以加入少許玉米面讓餅口感更香。
4、加入適量清水，把面粉攪成這樣稠稠的面糊，不要有生面疙瘩哦。
5、在攪好的面糊中放入雞蛋，十三香、鹽、雞精適量攪勻備用。
6、紅蘿卜絲和蔥花放入面糊中拌勻備用。
7、電餅鐺加熱，放入適量食用油用刷子塗勻，放入拌勻的面糊攤平即可。
8、烙至兩面金黃出鍋即可。
9、香噴噴的紅蘿卜早餐餅出鍋瞭哦。
這樣的紅蘿卜早餐餅你學會瞭嗎，簡單又營養，好吃易吸收，做起來吧！
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