豬肝加此物炒，稱為“補血庫”，補充氣血，小臉水靈又紅潤，早吃早好
小葛说花草
2023-05-10 02:00:27
炎炎夏日，很多人都沒有食欲。出門幾分鐘後，他們大汗淋漓。如果他們不及時註滿水，他們就會脫水。大多數人在夏季體重下降，有些人節食，因此患上瞭貧血。因此，夏季要減肥養生。我們也可以改善飲食。這次貪吃的小貓要給大傢分享一道美食，那就是炒豬肝洋蔥。有補血養顏之功效。讓我們詳細看一下。豬肝用這種被稱為“補血銀行”的物質炒制，補肝補血，面色變得水潤粉嫩。早點吃，好得快。
這道炸豬肝蔥是一道傢常菜，人人都會喜歡。洋蔥和豬肝是生活中常見的食材。價格相對便宜。多吃對身體有很大的好處。有些人不喜歡吃洋蔥。因為洋蔥比較難處理，如果你不小心，你最終會砸到你的眼睛。不過洋蔥味道不錯，清爽可口，和豬肝一起炒。這道菜的食譜。
我們在做這道蔥炒豬肝的時候，首先要準備好主料，豬肝一塊，洋蔥一個，鹽適量，雞肉適量，蒜頭一個，面粉少許，生抽適量。,和適量的食用油。
蔥爆豬肝的做法：
1.準備好材料後，我們把買來的豬肝用清水洗幹凈。我們喜歡之後，把它剪下來，裝進容器裡。加入面粉、生抽並快速混合。
2、這時候把洋蔥表面清洗幹凈，洗凈，切塊裝盤，蒜切碎。
3、隨即在燒熱的鍋中倒入適量的食用油，放入蒜頭快速炒熟，然後將豬肝放入鍋中炒熟，變色後，將洋蔥放入鍋中。
4、加入準備好的調料，快速翻炒2分鐘左右。將材料打碎後，炒香後關火。
洋蔥炒豬肝的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。體內毒素的代謝和腸道的平滑。洋蔥熱量低，脂肪含量低。多吃洋蔥不會發胖上火。
另外，洋蔥含有豐富的粗纖維，與豬肝一起炒，味道好，很有營養。豬肝還有補血護肝的作用。它含有豐富的鐵元素，有助於加速血液循環和補血，使皮膚變得粉嫩細膩，還能調節免疫力，加強體質鍛煉。
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