秋季，大魚大肉不如它，一次買20斤，小腹平坦瞭，傢人常吃脾胃好
我總是聽到人們說為什麼我不能減肥。我也在節食。我每天吃的很少，但我沒有減肥。我應該怎麼辦？減肥其實是需要方法的，如果你節食，腸道會受到幹擾，也會影響身體的健康。想要減肥，就要吃低熱量、低脂肪、高蛋白的食物。您可以通過定期鍛煉輕松減肥。小饞貓這次要給大傢分享一個美食，是玉米餃子，好吃又好吃，百吃不厭的面食，特別適合正在減肥的人，和小饞貓一起來看看吧.秋天，大魚大肉就沒那麼好吃瞭。一次買20隻貓，小腹就會平坦，傢人常吃可以改善脾胃。
說起玉米面，在過去是很流行的。隨著生活的改善，吃玉米粉的人少瞭，大傢都吃小麥粉瞭。玉米面曾經是窮人的救命食品。它也是全谷物，味道特別適合胃。健脾對身體大有好處。雖然生活有所改善，但健康的飲食習慣依然如故。也可以經常吃玉米面來調理腸胃。玉米粉的吃法有很多種，玉米粥，玉米餅，包子，味道濃鬱，好吃，小饞貓喜歡用玉米粉包餃子，味道很好，分享一下我的下面與大傢詳細介紹方法。
首先，我們做玉米餃子的時候，首先要準備好主料，玉米淀粉，青菜，香菇，胡蘿卜，雞蛋，鹽，香油，生抽，食用油。
玉米餃子的詳細做法：
Step1.材料準備好後，取出玉米淀粉，裝盤待用。
Step2.立即將蔬菜撈出，洗凈，放入沸水中焯一分鐘左右，撈出浸入冷水中，瀝幹水分後放入容器中。
第三步，胡蘿卜洗凈切塊，也焯水和青菜一起放。
第四步，此時準備一個小碗，將雞蛋打入碗中，用熱油將其炸至金黃色，待涼後搗碎，與青菜、胡蘿卜一起放入。
5.泡發後，把香菇搓成小朵，開水焯一下，涼水泡一下，切塊，和配料一起，加入調料拌勻。
第六步：將原料混合調味後，將原料混合成大小均勻的菜餃子，放在幹凈的盤子裡。
第七步，用玉米粉包菜團子，沾點水，繼續包玉米粉，做三遍。
第八步：蒸鍋內倒入清水後，放入玉米團子，蓋上鍋蓋，大火燜煮20分鐘左右。可以拌入一些蒜汁蘸著吃。
烹飪技巧：本食品是天然的綠色保健食材，也是很好的降脂刮油食品。它美味可口，令人耳目一新。您可能想嘗試一下，然後咬一口作為獎勵。玉米面是一種粗糧，富含粗纖維，經常食用可以保護血管，防止血管堵塞。多吃就不會發胖，也不會上火。飽腹感強，營養價值高。這是一種適合所有年齡段人群的款待。
另外，玉米粉價格比較便宜，可以促進消化，達到很好的減肥效果。玉米糝中的碳水化合物和蛋白質相當豐富，可以給身體帶來好處，提高免疫力。秋天多吃，大魚大肉不如，不油膩，還能強身健體，小腹平坦，多吃對脾胃好，早吃會益處。