秋季燉魚湯喝，最好搭配它，清甜可口，滋補潤燥，常喝對嗓子好_美食料理

小小谈美食

2023-05-10 04:00:37

秋天喝烤魚湯不錯。甘甜可口，滋補養顏，常飲潤喉

夏季需要服用一定的補品來滋養身體。其實，最好的補品是雞、鴨、魚、瓜果和蔬菜。吃你身體缺乏的任何營養素。雞、鴨、魚富含蛋白質，蔬菜富含維生素，兩者都很重要。做湯的材料宜服用易消化、易痊愈的材料。推薦大傢煮魚湯多喝，因為魚肉含有豐富的蛋白質、礦物質、氨基酸等。吃它可以滋補身體，提高免疫力。

魚湯是最好的選擇。魚肉脂肪含量不高。食用它還可以降低膽固醇，有助於健康飲食。做魚湯的時候最好搭配白蘿卜，因為秋天吃白蘿卜比吃肉還好吃。白蘿卜湯。魚湯甘甜可口，兼有潤燥之功效。經常喝對喉嚨有好處。

白蘿卜具有清肺潤肺的功效。它還可以減少粘液並緩解咳嗽。秋天幹燥。多吃可以防止秋季幹燥。

下面小編就來分享一下白蘿卜燉魚湯的做法，白蘿卜魚湯好吃，秋天多喝~

【白飯魚湯】

原料：鯽魚、白蘿卜、薑、蔥、鹽、料酒、食用油。

做法：第一步將鯉魚清洗幹凈，去鱗、去鰓、去內臟，去線。

第二步，鍋中油燒熱，將鯽魚煎至兩面熟，然後放入鍋中。

第三步，放薑片，加入料酒，倒入足量的水，大火燒開，煮至魚湯呈乳白色。

第四步，白蘿卜去皮切碎，然後放入鍋中，繼續燜10分鐘，最後加鹽，即可出鍋。出鍋後撒上蔥花。

小貼士：做魚湯時，鯉魚要先在鍋裡煎一下。油炸後，魚湯呈乳白色，去腥味。

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