立夏瞭，這菜比豬肉香，比羊肉滋補，準時上廁所，體重瘦回2位數
在夏轉秋那個時代，也意味著氣溫會慢慢下降，天氣會一天天變冷。不過，這也需要一個過程。夏天大傢隨便吃。大多數人喜歡吃辛辣和生冷的食物。所以夏天要註意消化道的調理，不要吃太多油膩的食物，否則消化道會受到壓力。這次小饞貓給大傢推薦一道清蒸菜，就是剁椒芋頭，好吃爽口，沒有油煙，味道更足。喜歡這道菜的，就和一隻小饞貓一起過來看看吧。立夏瞭，這道菜比豬肉還香，比羊肉更有營養，按時上廁所，體重又回到瞭兩位數。
芋頭，這個食材很多人都喜歡，它的味道和紅薯不一樣，它有一種獨特的味道，特別的味道，芋頭看起來不起眼，芋頭屬於堿性食物，立夏之後，我們可以多吃點堿性食物，它對身體非常好，可以調節它的酸堿度。大多數人都會吃芋頭蒸著吃。其實，芋頭的食用方法有很多，蒸、燉、炒、炒、煮等。小饞貓還是喜歡用剁椒和芋頭。切碎的辣椒。味道上比豬肉香，比羊肉有營養。接下來，我將詳細介紹他的方法。
做這道剁椒芋頭的時候，首先要準備好必要的原料，芋頭適量，剁椒三勺，生抽，蒜頭一頭，香油。
辣椒芋頭切碎的詳細做法：
Step1.材料準備好後，我們將芋頭去皮，用清水沖洗幾次。我們都應該註意這一點。處理tarok時，請註意不要將tarok粘液弄到手上並戴上手套。
第二步：將芋頭均勻地鋪在盤子裡，準備一個小碗，將大蒜洗凈去皮放入，然後加入剁碎的辣椒和其他調料拌勻。
Step3，這期間將調好的汁液倒在普通的上面，要均勻。蒸籠洗凈，倒水，把芋頭放在上面，用文火燉20分鐘左右。
第四步：芋頭蒸熟後，加入幾滴香油即可上桌。
烹飪技巧：
你學會瞭這個用切碎的辣椒和tarok做的食譜瞭嗎？嘗起來很美味。切碎的辣椒粉和米飯一起吃味道更好。芋頭更柔軟，更細膩。另外這道菜的飽腹感比較強，避免瞭其他食物的攝入，短時間內不會有饑餓感，對減肥很有幫助。想減肥的人不要錯過。它營養豐富，含有多種對身體健康有益的物質。
另外，芋頭是堿性食物。遇見這道菜不要猶豫。富含粗纖維，具有良好的去油排毒功效，有助於減肥。焦油中的其他物質也比較高，比如礦物質、維生素等，都是人體需要的營養物質。新陳代謝加快，脂肪吸收減少，預防肥胖。