苦瓜最好玩又最好吃的3種做法，提神健脾去心火，這種天氣要多吃_美食料理

小小谈美食

2023-05-11 01:20:16

苦瓜最爽口的3種做法，清爽健脾去火，這種天氣多吃！

炸苦瓜

看到上圖之後，大傢應該知道瞭一個一定的方法。苦瓜的形狀我就不多說瞭。隻是鏤空的，中間是蝦肉、蝦米和肉餡。按一定比例混合，馬上填入中間，先炒後入水，一定要用小火！

苦瓜蛋卷

苦瓜煎蛋是最常見的做法。苦瓜直接切碎，雞蛋直接攤開，黃綠相間，營養美味。同樣，你應該使用更少的熱量！讓我們開始吧！

涼拌苦瓜

涼拌生菜是生菜最原始的吃法之一，也是最好的吃法之一。做法很簡單，就是將蔥、薑、蒜和青椒混合，取蒜汁澆上即可。好瞭，就在今天，大傢可以留言哦！

健康是最好的禮物，知足是最大的財富，信任是最好的美德。健康不是身體問題，而是精神問題。不要用珠寶裝飾自己，而要用健康武裝自己。心能容舟，百歲健康長壽。用心拉車，健康長壽過百。跟著我帶你合理科學養生。