70後夫妻倆早餐，簡單易做營養好，朋友圈火了，朋友：真會生活，羡慕
一日三餐是我們必須的，早餐尤其重要，俗話說：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。這句俗語說的就是早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這樣對於身體才會更健康。
我們都是70後的，孩子長大了在外地工作，很少回家，家裡就剩下了我們夫妻倆，倆人的生活又回到了原點，也就是最初的二人世界。每天的早餐，吃得實惠又營養，基本上是家裡有啥就吃啥，只要營養均衡就可以。今天的早餐曬到朋友圈火了，朋友們都說：真會生活，羡慕了！其實，生活的小美好主要是自己的心情，好的心情就能感受到生活的美好。一起看看我家的早餐吧~~
蔥油餅
蔥油餅是我們北方人的主食，蔥油餅的做法不難，我一般都是提前做好了，放到冰柜速凍，早上拿出來放到電餅鐺3分鐘就可以出鍋，很簡單，下麵就一起看看它的做法吧~
蔥油餅做法：1，麵粉加水和成軟一些的麵團，葱切成葱末。2，把麵團擀成薄薄的面片，撒上花生油，刷勻再撒上葱末和鹽。3，把面片卷起來成長條，切成一段一段的，卷起來，稍微一擀就成了一個小餅。4，小餅摞起來，中間隔一片油紙防粘，放到冰柜速凍，吃得時候拿出烙熟即可。
牛奶火腿排包
這一款火腿牛奶排包，做法不難，只要提前做好了，早上直接上桌即可，這是我家老公和孩子最喜歡的早餐。
牛奶火腿排包做法：資料：高筋麵粉300克，水145克，鹽2克，白糖20克，雞蛋1個（約30克），酵母粉3克，黃油25克，火腿末少許。
1，把高筋麵粉300克，水145克，鹽2克，白糖20克，雞蛋1個（約30克），酵母粉3克一起揉勻後，加入黃油，揉勻，靜置發酵約1小時。
2，發酵成蜂窩狀，即可拿出排氣揉光，分成小劑子，團成圓球鬆弛2分鐘，用擀麵杖，擀開成長形用手卷起來即可。
3，把烤盤裏鋪上油紙，把做好二麵包均勻的放入，進行二次發酵約30分鐘，刷上薄薄的一層蛋液，撒上火腿碎。
4，烤箱200度預熱5分鐘，放入烤盤，改成180度上下火烤20分鐘出爐即成，凉透密封保存，隨吃隨取。
這個是秋天最後一茬苦菜，苦菜的營養很好，很適合蘸醬吃，北方人用蔬菜蘸醬是很普遍的一種做法，能够更好的補充營養也很好吃。
煎蛋，就是普通的煎荷包蛋做法。如果用不了鐵鍋，可以用不粘鍋來煎更加的省勁。煎蛋的老嫩程度自己掌控就好。
鹹鴨蛋，自己買鴨蛋醃漬就可以，省事，早上煮一個就夠了。醃漬鹹鴨蛋的方法：鴨蛋洗淨晾乾，放到酒中粘一圈，沾上鹽密封保存，20天就可以吃了。
玉米糊，是家庭中最簡單最健康的一款健康粥，鍋裏燒開清水，玉米粉稀釋攪拌均勻倒入鍋裏燒開，即成。
這樣的早餐你喜歡嗎？其實各家都有各家的口味，早餐也有千千萬萬種，只要是搭配合理健康飲食就是最好的。
峰兒話語：
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