紅豆是很好的養生佳品,在日常飲食中,吃一些紅豆對身體健康很有好處。它有補血養血、健脾益胃、利尿消腫、調節血糖、清熱解毒、促進乳汁分泌、保護心臟等多重功效。
常見的吃法有紅豆飯、紅豆粥,今天小鵝分享一下紅豆的新吃法,紅豆餅,比饅頭好吃,比包子簡單。是一款南方北方人都喜歡的面食做法。先來一個成品圖哈,視頻已於2018年10月23日發佈,圖文看不明白的,可以點擊小鵝頭像,去這一天翻找一下哦

所需食材:300g面粉,2g鹽,150g溫水,300g紅豆,20g白糖,少許食用油
具體做法如下:
【1】300g面粉,加入2g食鹽攪拌均勻增加筋性,平時炒菜的調料勺半小勺就可以瞭

【2】用150g溫水和成光滑的軟硬適中的面團。和面手法:水一次倒一點點,邊倒邊攪拌,攪拌成絮狀,揉成光滑的面團,如果面團揉不光滑,就蓋上蓋餳10分鐘,再揉,就可以很輕松的揉光滑瞭。很多人是沒有廚房電子秤的,那個怎麼掌握面團軟硬呢,可以用面絮判斷,小絮狀硬面團,大絮狀軟面團。

【3】面團揉好後,再案板上抹一點油,把面團搟成長條,下6個大小均勻的劑子,劑子也可以在小一點,下成8個。

【4】每個劑子用手揉長一點點

【5】劑子上粘上一層油,放盤子裡,蓋保鮮膜或者蓋子,餳30分鐘以上,也可以提前做好,放冰箱冷藏一夜,第二天早上使用。。這個生坯是可以做扯面、燴面、拉面的哦。


【6】300g紅豆提前浸泡一夜,加水沒過紅豆,大火煮開,小火煮25分鐘,差不多就熟瞭。紅豆也可以提前一夜煮好,放冰箱裡,第二天早上和【5】裡的面條生坯一起使用。


加入沒過紅豆,大火煮開,小火煮25分鐘
【7】煮熟的紅豆撈出,控幹水分,加2勺白糖攪拌均勻備用。

加2勺白糖,大概20g
【8】紅豆煮熟瞭,面條生坯也餳好瞭,用手把它輕輕的按扁按長一點。然後搟成長方形的薄面片。先確定面片長度,不要搟的太長瞭,太長瞭不容易卷起,然後再搟寬度,寬度決定瞭餅子的層次。面片不要搟太薄,因為待會卷起還要抻長,會變更薄,太薄瞭容易破皮


【9】搟好後,再面片中間鋪上紅豆,面片四周留大約1-2厘米的空白處。紅豆鋪好之後,從一邊緊緊的輕輕的卷起,卷好之後,把兩端捏緊,防止紅豆悄悄的逃走瞭哈



【10】捏著一端盤起來,邊盤邊輕輕抻長一點,這樣皮可以更薄一點。最後把收口壓在餅子下方,用手把餅子壓薄一點,做好後可以直接放鍋裡。


【11】打開電餅鐺上下開關,選薄餅模式,刷少許油,放入餅子,蓋蓋烙3分鐘,翻面再烙3分鐘。烙到兩面金黃就熟瞭,皮薄餡大咬一口就愛上瞭的紅豆餅就大功告成瞭

一面烙3分鐘


【12】來幾張成品圖的特寫。我吃第一口的時候,味覺就被驚艷到瞭,太好吃瞭。強烈強烈再強烈的推薦大傢試一下哦。



多做一點放冰箱冷凍著,早上再加熱一下,每天都不用早起瞭。想要更好吃的,就提前一晚煮好紅豆,做好生坯,第二天早上現做現吃。今天的紅豆餅分享到這裡就結束瞭,視頻可以點擊小鵝頭像,進入視頻列表觀看哦,金黃誘人,隔著屏幕流口水謝謝各位小夥伴的觀看哦,喜歡就幫小鵝點個贊哦,明天見