端午將至,傳統節日,能回傢陪父母的人,都會選擇回傢,兄弟姐妹齊聚一堂,好不熱鬧,父母開心,其樂融融,這樣的場景,對於我一個遠離傢鄉的人來說,時常想起,疫情期間,也變成瞭奢望。
傢宴除瞭美味佳肴,再給你們推薦一道寓意闔傢歡樂、情意綿長的美食。
韭菜豆腐盒子

【食材和配料】:韭菜,豆腐,面粉,酵母,白糖,蠔油,食用油,鹽,溫水。
烹飪和制作過程:
1,適量的豆腐切成小丁,起鍋燒油,油熱後,改中小火,倒入豆腐丁,煎一會,再翻炒,炒至豆腐丁金黃,即可關火。

2,適量的韭菜摘洗幹凈,切碎,放入豆腐丁中,加入適量的食用油拌勻,先鎖住韭菜水份,再倒入適量的蠔油和鹽拌勻即可。
韭菜素餡不需要放其他佐料,保持韭菜原有的香味即可。

3,碗中放入一勺白糖,加適量的溫水化開,盆中加入適量的面粉和酵母,比例是100克面粉:1克酵母,用筷子拌勻,少量多次慢慢地倒入白糖水,邊倒邊用筷子攪拌,攪成絮狀,下手揉成面團,面團一定要偏軟些。將面團放入盆中,蓋住發酵。

4,待面團發成兩倍大,且裡面全是蜂窩狀時,面板上均勻撒些幹面粉,把發好的面團放在面板上搓揉排氣後,搓成均勻的長條,切成大小差不多大的劑子,壓扁,搟成包子皮。

5,包上餡料,封口處捏緊,用叉子正反面封口處壓出花紋,一方面好看,另一方面不易張開。

6,包好後,擺在面板上,繼續發酵幾分鐘。鍋裡滴少許油,用鍋鏟把油劃拉開,使鍋底均勻佈滿油,開小火,慢烙,烙至兩面金黃熟透即可 ,中途勤翻面,翻面後,記得蓋上鍋蓋烙,這樣才容易熟。

7,烙好後,放入盤中,即可上桌食用,我和老公邊吃,就聽到門外有人說:誰傢烙的韭菜盒子,好香啊!
這種低脂高蛋白食材,瘦身的人可以放心吃,隻要不要油炸即可。
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