焗茄子豆

材料:茄子(紫皮,長)200克,豌豆200克,大蒜2瓣,幹辣椒5個,生抽10毫升,蠔油20毫升,植物油少許,水少許。
實踐
1、茄子洗凈切長條,用水泡一會,撈出備用;豆角洗凈,老排骨撈出縱切,幹辣椒切小段,蒜拍碎切塊。
2、鍋內倒入適量的油,油溫升至70%,將茄子炒軟,撈出檢查油量。
3、豆子入鍋煎至表皮起皺,撈出查油。
4、鍋內留少許底油,放入蒜茸和幹辣椒炒香,加入茄子和豆角炒香。
5、加入生抽、蠔油和少許水,拌勻,蓋上鍋蓋小火燉一會至湯汁濃稠!
清蒸咸魚

配料:每條鱸魚約650克,紅辣椒1個,洋蔥1個,生薑1片,魚露3茶匙,食用油2茶匙;
實踐
1.鱸魚去鱗、去鰓、去內臟,洗凈瀝幹。將魚尾切少許,將魚放入盤中,放入薑片和蔥片(這個用的是蔥芯)。
2.洋蔥去核切碎。將一片紅辣椒去皮,切成條狀。將生薑去皮,切成片。
3.鍋內加水燒開後,將魚放入盤中,蓋緊鍋蓋,大火蒸8分鐘左右。關火後,不掀蓋蒸1-2分鐘。
4、將燉好的魚去掉蔥薑,淋上燉好的魚露。
5.在魚上撒上切碎的洋蔥和切碎的紅辣椒。
6.淋上燉好的魚露。
7、倒入熱油,炸至微微冒煙。
青椒手撕肉

配料表:裡脊肉、雞蛋、鹽、胡椒粉、醬油、料酒、蠔油、淀粉、食用油、青椒、油、蔥、薑、蒜、鹽、雞粉、陳醋、糖。
實踐:
1.當然,你買的蠟燭一定要先清洗幹凈,然後順著肉的紋路切塊。這一步對肉的口感影響很大。將切碎的豬肉放入鍋中,然後加入雞蛋(僅限蛋白)。加入鹽、胡椒粉、醬油、料酒和適量油用筷子拌勻。然後加入適量的淀粉和油炸制,醃制10分鐘。
2、將切好的豬肉放入鍋中熱油,用小火煎勻,炸好後即可食用。另起一鍋油,燒熱,下蔥薑蒜爆香,然後將花椒裝滿鍋,大火快炸,然後將炸好的豬肉放回鍋中,加入適量的鹽,雞精粉末,成熟的醋,糖一起混合,直到它均勻地從鍋中散開。
提示:
豬肉片洗凈後,先醃制,再油炸,使肉質更加入味和柔軟。煎肉片的時候,鍋裡放冷油。這一步是肉片嫩度的關鍵。