男人腎虛怎麼辦？常吃這5種食物補腎又補精，不要錯過瞭
水瓜同游戏
2023-05-12 07:20:57
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。吃法多樣，適於燉食、熬粥，或制作豆漿，以及磨成豆泥制作點心等。黑豆汁可用於緩解及治療食物及藥物中毒。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分化和鏟除體內廢物的成效。果蔬汁中富含多種植物化學物質，有助於防止透析病人發作腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改進腎臟健康。
帶魚
大蔥
蝦
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