原創 患腸癌1年後，34歲小夥成“骷髏人”，提醒：50歲前改掉3個壞毛病
近日，IARC發表了2020年全球最新癌症負擔報告，資料顯示：全球範圍內結直腸癌的發病率一路飆升，如今已經穩坐"季軍寶座"。其中，我國新發病例超55萬，死亡病例超28萬，其中男性發病率明顯高於女性，分別為32萬和23萬，嚴重危害到大眾健康。
患癌博主"阿健"就是其中一位不幸兒，前段時間，他因直腸癌永遠的離開了人世。消息傳出之後，引起網友們的熱議，因為網友一路見證了他抗癌路上的不易。
一、晚期腸癌有多可怕：帥氣小夥成"骷髏人"
阿健，雖出生於一個貧苦的家庭，但他生性樂觀，也沒為此抱怨過，就這樣安安穩穩的長大了。去年5月29日，他以一條視頻——《一個直腸癌晚期患者的無助請求》進入了福斯的視線。
一開始視頻裏的他，看起來就是個普通的年輕的小夥子，三十來歲，很善談，與網友分享了很多自己的故事。他說他的家庭很貧苦，父母70多歲，有2個可愛的女兒，對於自己患病他覺得對不起父母和孩子。
而隨著病情的惡化，他的樣貌也發生了巨大的變化。通過視頻我們可以看到，僅僅一年多的時間，阿健從最開始的臉頰圓潤到最後的骨瘦如柴，脫相到完全看不出年輕人的影子，更像是一個四五十歲的乾癟老頭，連說話也出不了聲音。
到了後期，醫院也不再接收他了，他只能回家，聽天由命。9月7日，他更新了最後一條視頻，說："我還在。"9月10日，阿健的哥哥發文稱，阿健已經於9日去世。
二、悲劇本可以避免，腸癌來臨前會"提個醒"
腸癌並不是不可治，如果可以及時發現早期它發出的一些"訊號"，然後積極配合治療，治療效果還是比較理想的。南昌大學二附院胃腸外科主任醫師朱正明提醒，如果出現下述4大症狀，則要警惕腸癌。
- 大便習慣改變
這是該病比較典型的一大特徵，當癌腫發展到一定程度佔據了腸道空間，刺激腸粘膜就會引起腹瀉、便秘的症狀，不少患者還會兩者交替出現。而當癌症侵犯直腸末端或肛管，堵塞腸道，大便形狀也會發生變化，變細、變扁或有溝槽。
- 便血
大部分患者都會出現這一症狀，主要由腫瘤表面破潰引起，常產生黏液分泌，所以患者排出的大便，往往為粘液便或者腥臭的膿血便，血色暗紅。
- 腹痛腹脹不適
這是此病比較多見的一大表現，不少患者就是囙此去醫院就醫檢查，被診斷為腸癌的，主要因病灶合併糜爛、梗阻或繼發感染時引起。
- 腹部腫塊
腫瘤可以向腸腔內生長，所以大約有60%～70%的腸癌中晚期患者，會在右側中腹部摸到質硬腫塊，這是右側結腸癌的一大特徵。
如果發現自己出現上述這幾種异常表現，要高度警惕腸癌，儘快去醫院檢查與治療，這樣才能盡可能的避免悲劇的發生。
三、預防腸癌，請在50歲前改掉這3個壞毛病
對於疾病，自然還是以預防為主，腸癌也一樣。而想要預防腸癌，這幾個壞毛病一定要儘快改掉。
1、無肉不歡
有的人在食物的選擇上，太過於"偏愛"肉類，對蔬果總是"愛答不理"，可這樣長時間保持高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構，對健康並不利，不僅可導致腸胃蠕動速度減緩，容易引發便秘。高脂飲食還會促進腸道內膽汁酸分泌，刺激腸道黏膜，時間久了，可提升腸癌的發病率。
2、久坐不動
吃的多、吃的油膩，還不願意動，不是躺著就是坐著，長期保持這種習慣，腸道蠕動的速度會變慢，糞便中的有害成分包括致癌物，在腸道內停留的時間也會變長，對腸粘膜刺激時間延長。
再加上久坐還會導致腹腔、盆腔、腰骶部血液迴圈速度變慢，可導致腸道免疫屏障功能下降，而這些都在為腸癌的發生創造機會。
3、腰粗肚子大
隨著年紀一點一點上來，新陳代謝逐漸變慢，吃得多、動得少等原因，很多人在三十幾歲的時候就開始逐漸發福，尤其是肚子，明顯變大了，這也為疾病的發生埋下了隱患。
因為腹部、腰腹部堆積的脂肪，會引起機體的慢性炎症反應，長期如此，可提升腸癌等病的患病風險。相關研究顯示，腰圍超過99cm的女性和腰圍超過101cm的男性，比身材剛剛好的人，發生結直腸癌的幾率高2倍以上。
所以，想要離腸癌遠一點，就要儘快改掉這些壞習慣。同時，為了更好的預防它，《中國結直腸癌篩查與早診早治指南（2020，北京）》也給出了建議，尤其是要注意這2點：
- 適量補充膳食纖維、穀物
這一點對預防腸癌很重要，因為膳食纖維就像是人體的消化道"小衛士"，可幫助促進腸道蠕動，减少腸道垃圾的沉積，降低腸癌患病風險。
《指南》當中提到的的不少研究資料顯示，每日膳食纖維攝入量每新增10g，結直腸癌發病風險降低9%；全穀物每日攝入量每新增90g，結直腸癌發病風險降低17%。所以平時可以多吃一些果蔬、全穀物、粗糧等膳食纖維含量高的食物。
- 40歲開始接受結直腸癌風險評估
腸癌好發於40歲以上的人群，年齡越往上（尤其是50歲起），發病率越高。所以《指南》建議腸癌高危人群，包括有家族史、存在潰瘍性結腸炎等癌前病變、存在高脂肪和低纖維素飲食習慣、出現便血等人群，最好從40歲開始接受結直腸癌風險評估，定期進行腸鏡篩查腸癌。
總結：腸癌高發，晚期治療難度又大，很可能危及生命，所以大家還是要提高警惕，尤其是高危人群，做好預防工作，有問題，及時去醫院檢查治療。
參考資料：
[1]《2020年直結腸癌成為全球第三大最常見癌症》.TOMO放療中心.2020-12-22
[2]《晚期腸癌到底有多可怕？34歲帥哥，患癌1年變老人，一組圖刺痛全網……醫生說，悲劇本可以避免的》.胃腸病.2021-09-12
[3]《【惋惜】17歲少年腸癌晚期！出現這些症狀，千萬別大意！》.南昌大學第二附屬醫院.2020-06-09
[4]《50歲是腸癌一道坎！醫生：45歲做一次腸鏡能保10年平安！》.健康時報.2021-04-06
[5]《國家癌症中心發佈最新腸癌指南：這10個重要提醒一定要看一看！》.健康時報.2021-02-19
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