原標題：老公工作壓力大腰酸背痛，常煲這道湯，強身健體又補腎，營養好喝

前段時間有幾位朋友問懶豬有沒有適合一些老公老婆喝的滋補湯水，俗話說男人是傢裡的頂梁柱，現在的人為瞭傢庭孩子每天工作都特別忙碌，平時也沒有時間鍛煉身體，不是經常需要外面跑，就是在辦公室久坐缺乏鍛煉，經常感覺腰酸背痛，好像每天都提不起來勁，每天回到傢隻想躺著不想動，好不容易到瞭周末還得圍著孩子轉，這些都是大多人的生活常態，今天懶豬想給大傢分享一道男女都適合的滋補湯水，可以強筋健骨補腎氣，平時感覺腰酸背漲，沒什麼精神，特別是腎氣不足的朋友可以常煲來喝，我們廣東人最喜歡用湯水來調理身體，這道湯水我隔三差五就會燉給傢裡老公和自己喝，我們廣東很多人說這道湯水應該叫夫妻湯，那麼看看這道湯水是怎麼做的吧！

食材清單：豬骨150克，杜仲10克，牛大力10克，黑豆30克，桂圓10克，食鹽適量，枸杞15克

詳細步驟

1.首先將準備好的豬骨涼水下鍋焯水，大火煮開後撈起並清洗幹凈浮沫，豬尾巴具有很高的營養價值，用來煲湯可以強筋健骨，也可以加點豬腰或豬尾巴一起燉湯哦!

2.將準備好的杜仲，黑豆，桂圓，牛大力放入碗中加入清水清洗幹凈備用，杜仲可以補腎，黑豆是營養價值極高的豆類，可以健脾利濕，補腎滋陰，牛大力可以強筋活洛，桂圓可以補血養氣，寧心安神，這幾種食材搭配煲湯特別適合經常熬夜，缺乏鍛煉，經常腰酸背痛，腎氣不足的人喝。

3.準備一個燉盅，將所有的食材加入，再加入適量清水，隔水燉2小時，最後加入適量枸杞即可。

這道湯水濃香好喝又滋補，平時老公老婆工作壓力大的，又經常熬夜的常給傢人安排起來，每周可以喝一次，強筋健骨補腎氣，平時工作再忙碌，也要記得好好愛惜自己的身體，不然賺再多的錢最後也徒勞無益，記得多給傢裡的頂梁柱煲這個湯哦！今天的湯的做法就分享完瞭，我們下期再見，歡迎大傢在評論區留言分享，大傢一起互相學習交流。