原創 它是“黃金穀物”比包子油條好,老年人更要常吃,健脾養胃不便秘
admin
2021-10-10 02:19:45

原標題:它是"黃金穀物"比包子油條好,老年人更要常吃,健脾養胃不便秘

秋天是收穫的季節,這幾天回老家看到老媽在房頂曬了很多的玉米,黃燦燦的特別惹人愛。就和老媽說起了玉米麵的吃法,老媽說:常年吃玉米麵很有好處,尤其老年人

其實早上的早餐,我總會照顧到孩子和老年人,不但有孩子喜歡吃的,還有利於老年人健康的早餐。這樣用玉米麵做比包子油條都好,老媽老爸常年都吃,身體棒棒噠。大家都知道秋冬手脚經常會冰冷,其實那是血液迴圈慢的原因。玉米粉含有豐富的營養物質,以及胡蘿蔔素,核黃素等。經常吃不但可以保護皮膚、促進血液迴圈,還可以降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老等,也是是我們經常吃的一種粗糧。我這樣簡單的做成小餅,只要作對這一步,噴香軟和特好吃很受家人的歡迎,連孩子都喜歡。

玉米麵在我們北方就是一種粗糧的存在,家家戶戶都會有,手巧的主婦就會做成玉米麵餃,玉米麵麵條,玉米餅,窩窩頭,貼餅子等等,可以說多種做樣。從老媽那裡拿回了今年新掰的玉米磨成的玉米麵,噴香特別棒。今天咱就和大家分享一款簡單易做,暄軟好吃的玉米面餅。

先把玉米麵用開水湯一下,去掉玉米麵的腥氣味,稍微放凉,再加入酵母和水稀釋的酵母水和成軟一些的玉米麵團。

蓋上蓋子,放到溫暖的地方靜置發酵一會,上面有裂紋就是發酵好了。

拿出麵團稍微揉一下,分成小劑子,撒幹玉米麵防粘。

全部用手團圓,按扁,做成小餅的形狀。

電餅鐺預熱2分鐘,放入少許的油,把小餅放入。

兩面煎至金黃,熟透直接拿出即成。

這樣做出來的玉米麵小餅,暄軟噴香超好吃,連孩子也很喜歡。

峰兒話語:

1,玉米麵會有玉米的异味,用開水燙一下,可以很好的去除异味,做出的小餅噴香好吃。

2,電餅鐺烙制2~3分鐘就可以,不要時間太長烤幹了。如果沒有電餅鐺也可以用平底鍋來代替,小火烙制即可。

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