白露，記得多喝這2白湯，滋潤營養，降燥解乏，精神飽滿一整天
第一種：龍骨蓮藕湯
準備食材：
蓮藕，龍骨，食鹽
具體做法：
1.買回來的蓮藕放在盤中，用削皮刀將蓮藕的表皮去掉，隨後將它放在清水中沖洗幹凈，特別是裡面的孔。洗凈後的蓮藕放在案板上，用刀切成塊。因為是要下鍋燉湯，所以不用切太細，可以厚點。切好的蓮藕放在一旁備用；
2.買回來的龍骨放在盆中，裡面加入適量的水，將它們搓洗兩三遍，洗凈後放在水中浸泡，將裡面的血水泡出來。燉出來不腥，湯汁清甜；
3.準備一個幹凈的鍋，將蓮藕還有龍骨倒入鍋中，裡面加入適量的水。喜歡喝湯，可以多加點水，隨後蓋上蓋子，放著燉煮1.5小時。
4.煮好後開鍋，往裡面加入適量的食鹽，用勺子將它們攪拌均勻。攪拌好後嘗試一下味道，就準備關火出鍋瞭。鮮甜美味的蓮藕龍骨湯就這樣完成。
第二種：排骨白蘿卜湯
準備食材：
排骨，白蘿卜，枸杞，食鹽
具體做法：
1.買回來的排骨放入清水中沖洗幹凈，洗凈後的排骨放著浸泡，去掉裡面血水，這樣煮出來的排骨不會有腥味；
2.準備一個幹凈的削皮刀，用它將白蘿卜的表皮去掉。白蘿卜的表皮有些會有老筋，所以煮之前想將其去皮。去皮後的白蘿卜放在盆中，用清水洗凈，隨後將其切成細塊，切好放在一旁備用；
3.枸杞放入盆中，加入適量的面粉，用面粉將枸杞表面洗凈，洗凈放小碗中備用；
3.鍋中加入適量的水，將洗凈後的排骨倒入鍋中，加入料酒放著焯水一下。焯水過程中會有白色漂浮物，然後撈出放入清水中沖洗幹凈；
4.準備一個幹凈的鍋，將洗凈後的排骨，白蘿卜，還有枸杞放入鍋中，加入適量食鹽；
5.再往裡面加入適量的水，水的量根據食材決定。加入的水要沒過於食材，然後蓋上蓋子，放在鍋中燉煮1.5小時。這道湯的做法其實很簡單，隻要事先將食材洗凈，然後放在鍋中燉煮，時間到，開鍋嘗試一下味道，如果味道可以的話，那就關火出鍋。
因為這道湯有加瞭一些白蘿卜，還有枸杞，所以煮出來的湯汁清甜，還有白蘿卜清香的味道。不僅如此，白蘿卜有吸收排骨中多餘的油脂，使其湯汁清爽。蘿卜嫩滑多汁，味道特別鮮美。
