吃點它，比“瀉藥”刮油，嘴巴不臭，隔天排宿便，身材變苗條_美食料理

吃點它，比“瀉藥”刮油，嘴巴不臭，隔天排宿便，身材變苗條

小葛说花草

2023-05-14 04:02:26

天氣漸漸沒有以前那麼熱瞭。立秋之後，這也是發胖的時期。如果這個時候不註意吃什麼，很容易發胖。肥胖不僅影響一個人的容貌，肥胖還會影響身體健康。因此，飲食上要多註意，少吃脂肪和蛋白質類食物，多吃清淡和高脂肪的食物，這樣胃腸道的負擔就減輕瞭，體內的脂肪就不會堆積起來，身材就會逐漸出現。恢復接下來要說的食材，特別適合想減肥的人。

貪吃的小貓說的食材就是魔芋。魔芋通常被制成魔芋豆腐。它的形狀很像果凍，但營養價值更高。很多人都知道，要想減肥，就吃魔芋。魔芋是公認的減肥成分。它含有豐富的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助排出黑臭大便，從而幫助排除體內毒素和廢物，不僅可以減少脂肪和熱量的堆積，還可以緩解疼痛。。口臭癥狀。

魔芋熱量很低，脂肪含量也很低。飯後有強烈的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，有助於抑制食欲，消除饑餓感。因此，這種食物是一種非常好的減肥食品，讓你在享受美食的同時不會感到饑餓，同時還能減肥。魔芋的食用方法有很多種。有油炸、油炸和涼拌菜。在如今的氣候下，貪吃的小貓喜歡簡單的冷沙拉，簡單易學又省時。讓我們來看看。

第一步：將魔芋切成片，然後在鍋中燒開水，加入少許鹽。然後將切碎的魔芋放入鍋中加水煮五六分鐘，撈出，放入冷水中稍泡片刻，然後裝盤。

第二步：準備一些小菜，蔥花，香菜，辣椒花等。然後將配菜撒入魔芋中，再倒入少許香油、醬油、醋、糖等拌勻。

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