女人如花，三紅暖身湯，讓她冰涼的手腳暖起來！給她做碗湯吧_美食料理

女人如花，三紅暖身湯，讓她冰涼的手腳暖起來！給她做碗湯吧

旅行小生物

2023-05-14 08:41:10

對於現代女性來說，由於生活習慣和飲食習慣的原因，以及女性的體質原因，很多女人腳手冰涼，就是在炎熱的夏天手腳也不易熱起來。這對很多人來說，不是件很好的事。

對於這種情況，我們不僅能通過中醫的調理，而且通過食療也能達到很好的效果，不過食療的方法畢竟比不起中西藥那樣直接、效果快。本文說的通過飲食調理的時間長，需要你耐心的去做，很多人都不太好堅持，但是堅持下來就能讓你有很大的改觀。

今天特別推薦一款三紅暖身湯【三紅湯】解決很多女性朋友手腳冰涼的毛病，它由紅豆（250克）、紅糖（適量）和紅棗（15顆左右）一起煮成的。

紅豆洗凈、泡兩小時；紅棗洗凈、去核。鍋中放入紅棗、紅豆、紅糖、600毫升左右水。大火煮開後，調至小火燜到紅豆熟爛即可。

紅豆性平，富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，益氣補血、活血化淤。紅棗味甘性溫，補鐵補血，提高身體耐寒能力。

有人可能會問，紅豆和紅棗的用量，是不是太大瞭？其實沒事的，你是在調理身體，也可以說是在治病，它是需要一定的劑量的，量小不起作用。當你的身體暖起來的時候（即見效後）可以減減它們的量，具體的用量，請咨詢中醫醫師。如果是身體健康朋友的話，就不要這麼吃瞭。三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。

上一篇：高血壓患者吃紅棗有好處嗎？醫生一般人不告訴他

下一篇：老公胃不好，我用“它”煲粥鮮甜可口，每次要吃三碗還不夠

女人如花，三紅暖身湯，讓她冰涼的手腳暖起來！給她做碗湯吧

相关内容

热门资讯