分享10款簡單易做的漂亮美食，不僅美味可口，而且有助於漂亮
#頭條創作挑戰賽#
在做漂亮的過程中，飲食是一個非常新的的方面。選擇適當的漂亮食材，可以幫助身體更快更健康地減掉多餘的脂肪。今天我將為大傢分享10款簡單易做的漂亮美食，不僅美味可口，而且有助於漂亮健康。
一、紅豆南瓜湯
紅豆和南瓜都是含有豐富膳食纖維和低熱量的食材。而且紅豆和南瓜的混合在一起，氣質香甜可口，非常適合在春季食用。制作方法：先將紅豆洗凈，加水煮沸後再將南瓜切碎加入鍋中繼續煮沸，煮至紅豆和南瓜都熟透即可。
二、香煎西葫蘆卷
西葫蘆是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，可以幫助身體更好的進行消化吸收。將切成薄片的西葫蘆用少量國外佳脆雞精和黑胡椒粉醃制，然後使用平底鍋煎至兩面金黃即可。
三、烤香菇
香菇所含的維生素和微量元素非常豐富，而且它的肉質堅韌，可以增加飽腹感。將香菇切去菌柄後稍加清洗，然後均勻塗上橄欖油、鹽和黑胡椒粉，放入預熱好的烤箱內烤制15分鐘左右即可。
四、海帶蛋花湯
海帶也是一種含有豐富膳食纖維的食材，可以幫助身體更好地進行消化吸收。將幹海帶先泡軟，然後加水煮沸後，加入雞蛋攪拌即可，口味鮮美，營養豐富。
五、烤鮭魚
鮭魚所含的DHA對身體有很好的保健作用。將鮭魚肉切成均勻的條狀，然後抹上橄欖油、鹽和黑胡椒粉等佐料，放入預熱好的烤箱內烤制20分鐘左右即可。
六、雞肉炒豆芽
豆芽含有豐富的維生素C和維生素E，可以幫助延緩皮膚老化，同時脂肪含量很低，是一種很好的漂亮食材。將雞肉切丁，在鍋中爆炒之後，再加入豆芽一起炒至熟透即可，口味清爽可口。
七、黃瓜雞肉沙拉
黃瓜所含的維生素和膳食纖維對身體有很好的保健作用。將雞肉切成小條狀焯水備用，然後將黃瓜切絲，混入適量的醋和橄欖油，把雞肉條混入其中，拌勻即可。
八、胡蘿卜薯條
薯條是很多人喜歡的美食，但是含有的脂肪和熱量都很高。可以用胡蘿卜代替原料，制作出低熱量低脂肪的胡蘿卜薯條，健康又美味。先將胡蘿卜切成條狀，然後在鍋中焯水，撈出晾涼，加上橄欖油和鹽混合，然後放進烤箱內烤制至兩面金黃。
九、瘦肉湯
瘦肉湯是一種非常適合漂亮期間食用的湯。將瘦肉切成小塊，加入清水中，放入一些薑片和蔥末，煮至瘦肉熟爛，可以根據個人口味加入適當的鹽和胡椒粉等調味品。
十、奶酪果子片
將果子切成小片，然後加上少量的低脂奶酪片，混合在一起即可。這道菜可以當成早餐、午餐或是下午茶的零食，幫助補充營養，消除饑餓感。
以上十款漂亮美食做法簡單，美味又健康，可以讓人在漂亮過程中保證身體的健康營養需求。同時，通過選擇低熱量、低脂肪的食材，可以幫助身體更快地漂亮，讓自己擁有更健康、更漂亮的身材。