醫生提醒：胃不好的人，3種早餐要少吃，2種早餐建議常吃
相信大傢平時應該都聽說過一句話，早餐要按照皇帝的標準來吃，午餐要按照國王的標準來吃，晚上那頓按照乞丐的標準來吃。雖然說很多人都無法達到，但一日三餐怎麼吃確實是很重要的，尤其是早餐。
早餐是一天新的開始，吃的好一點，會讓我們身體充滿能量，可現實中有不少人早餐吃的就像乞丐一樣，每次都是隨便對付一下，有的甚至直接就不吃，長時間下去，胃容易出現問題。醫生提醒大傢，平時胃不好的人，3種早餐盡量少出現在餐桌上，2種早餐可以常常吃。
在所有的早餐裡面，相信豆漿配油條應該是很多人的最愛，平時上班時間比較趕的，沒有時間做營養的早餐，就會在路邊的早餐店，買一點帶到班上吃。不過這樣的食物卻不適合胃不好的人吃，豆漿可能沒什麼，但油條是一種油炸的，很是油膩，不容易消化，吃完之後會很不舒服，最好還是少吃。
許多人為瞭省事，經常會買很多的方便面備在傢裡，比較方便快捷，是很多上班族比較喜歡的一種食物，在煮的時候也會放點火腿腸、雞蛋，認為營養應該是已經達標瞭。但這樣的早餐其實是不健康的，沒有營養不說，裡面還含有很多的鹽分和油脂，容易加重腸胃的損傷，不適合多吃。
白粥配咸菜也是很多人會選擇的一種吃法，尤其是早上剛起床的時候，身體內的各個功能都沒有完全的恢復，經常沒什麼食欲，就隻想吃點清淡的，咸菜這樣的食物可以刺激人的味蕾，讓人的食欲打開。不過咸菜裡面的鹽分很高，容易刺激胃黏膜，加重胃部疾病，即使粥再養胃，也抵消不瞭這種傷害，最好還是少吃。
相信上面這三種應該都是很多人平時比較喜愛的，如果你胃不好的話，平時最好還是少吃，以免病情加重。不少人可能會說這也不能吃，那也不能吃，就沒有什麼能吃的嗎？其實是有的，2種養胃的早餐，平時可以帶著吃。
燕麥，很多人應該都知道，它其實本身就是一種比較養胃的粗纖維食物，裡面含有大量的鈣、磷、鋅等，這些物質有助於調理腸胃，改善便秘問題，最主要的是，吃瞭之後飽腹感很強。不過現在市面上燕麥的種類有很多，要選擇適合自己的，最好是選擇無糖的燕麥，裡面的糖分少，不容易發胖，早上泡一點牛奶吃，營養更高。
早餐也可以煮一點小米南瓜粥，小米本身對胃就比較好，和南瓜結合之後，裡面含有的營養物質更多，容易被消化和吸收，可以起到很好的保護腸胃的作用。可能很多人在吃這樣的食物的時候，需要搭配點主食，這個時候選擇饅頭最好，再吃一個煮雞蛋，就能滿足一早上的營養所需。
不管怎麼說早餐是一天中最重要的一頓，平時一定要好好的重視起來，現在之所以會有那麼多胃不好的人，大多都與早飯沒好好吃，或者不吃早飯有關系。因此，對於那些有胃部問題的人，要想讓自己的胃功能變得更好，先從吃個健康的早餐開始。
