營養好粥有粗糧，自己熬粥更健康更有營養，更佳健康_美食料理

育儿知识说

2023-05-14 22:26:36

今天小編為大傢推薦幾款粥做法簡單的傢常做法，香甜可口，美味佳肴，道道解饞，小孩大人的最愛？

核桃健腦粥

食材

大米80克，核桃仁，百合，黑芝麻各適量，白糖4克，蔥8克。

做法

做法一、大米泡發洗凈，核桃仁，黑芝麻均洗凈，百合洗凈，削去黑色邊緣，蔥洗凈，切花。

做法二、鍋置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒開花。

做法三、加入核桃仁，百合，黑芝麻同煮至濃稠狀，調入白糖拌勻，撤上蔥花即可享用。

鮮蝦韭菜粥

食材

粳米和蝦各100克，鮮韭菜50克，薑末一大匙，鹽半小匙。

做法

做法一、將粳米淘洗幹凈用水浸泡15分鐘，蝦洗千凈去皮挑出蝦線，韭菜用水洗幹凈切細備用。

做法二、鍋置火上，粳米入鍋加水適量。

做法三、等到粥將要熟時放入蝦仁，韭菜，薑末，鹽煮到蝦熟米爛，鮮蝦韭菜粥就做好瞭即可出鍋享用。

雙豆雙米粥

食材

紅豆30克，豌豆、胡蘿卜各20克，玉米粒20克，大米80克，白糖5克。

做法

做法一、大米，紅豆均泡發洗凈，玉米粒，豌豆均洗凈，胡蘿卜洗凈，切小粒備用。

做法二、鍋置火上，倒入清水，放入大米與紅豆，以大火煮開。

做法三、加入玉米粒，豌豆，胡蘿卜同煮至濃稠狀，調入白糖即可出鍋享用。

八寶銀耳粥

食材

銀耳，麥仁，糯米，紅豆，蕓豆，綠豆，花生仁各20克，白糖3克。

做法

做法一、銀耳泡發洗凈，擇成小朵備用，麥仁，糯米，紅豆，蕓豆，綠豆，花生仁分別泡發半小時後，撈出瀝幹水分。

做法二、鍋置火上，倒入適量清水，放入除銀耳外的所有原材料煮至米粒開花。

做法三、兩放入銀耳同煮至粥濃稠時，調入白糖拌勻即可出鍋享用。

好瞭今天小編就分享就到這瞭，不知道大傢對這幾款粥的做法有何感想，心裡有什麼的可以吐槽，歡迎在評論區互動一下。小編愛你們哦，麼麼噠！