營養豐富,外脆裡軟的雞蛋山藥早餐餅,早點的不二之選
糖糖说情感
2023-05-14 22:26:43

原標題:營養豐富,外脆裡軟的雞蛋山藥早餐餅,早點的不二之選

山藥是我們日常生活中非常常見的一種食材,而且很多人都非常喜歡吃山藥。其實很多人都不知道的是,山藥其實是一種中藥,在中藥裡山藥被稱為懷山藥。作為一種藥材,山藥能夠清熱解暑,補脾胃虧損,治氣虛衰弱,消化不良等等。作為一種食材呢,山藥中富含豐富的淀粉,吃起來口感軟糯非常好吃。你們喜歡吃山藥嗎?在我們日常生活中,山藥的做法也是多種多樣的,可以用來炒菜,涮火鍋,燉肉,燒烤,煎炸,而且每一種做法做出來的山藥都是非常好吃的,你又喜歡哪一種做法做出來的山藥呢?

山藥好吃又營養,而且還非常健康,小編今天就跟大傢分享一道用山藥和雞蛋制作的美味早點,山藥雞蛋早餐餅。這道用山藥和雞蛋制作的山藥雞蛋早餐餅吃起來營養豐富,外脆裡軟,看到這裡你是不是也非常想動手嘗試一下呢?那我們就閑話少敘,直接上教程吧。

【山藥雞蛋早餐餅】

【制作食材】山藥,雞蛋,酵母粉,面粉,青辣椒,胡蘿卜,小蔥,玉米粒,食用鹽,胡椒粉,食用油,黑芝麻,白芝麻

【制作步驟】

1、首先取兩個長山藥去皮,切成片,放入盤中,冷水上蒸鍋,大火蒸20分鐘。時間到後取出,在蒸好的山藥中打入兩個雞蛋用搟面杖搗碎,加入三克酵母粉攪勻,在另一個碗中準備200克的面粉,倒入山藥糊攪勻,加入適量的清水攪拌成糊狀,裹上保鮮膜餳發一個小時。

2、在面糊快要餳發好的時候,切點青椒丁,放入盤中備用。胡蘿卜去皮切成小丁放入盤中備用。再切一點蔥花,放入盤中備用。這時候面糊差不多也要餳發好瞭,將保鮮膜揭掉,稍微攪拌一下,再將切好的配菜倒入,並加入玉米粒,食用鹽,胡椒粉,用筷子攪拌均勻後,二次餳發15分鐘。

3、電餅鍋預熱刷上均勻的食用油,等油熱後倒入面糊,並攤平整。撒上一層黑芝麻和白芝麻,再滴上一層食用油,合上蓋子烙8分鐘。時間到瞭之後就可以關火出鍋瞭,一道美味的雞蛋山藥早餐餅就做好瞭。

【小貼士】

1、以上所用的調味品,都需要根據自己的口味適量添加。

2、在面餅烙好之後,用刀切成小塊,方便食用。

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