夏季吃冰需要適度而行，過度則有害_美食料理

女人健康网

2023-05-15 15:21:03

很多人都期待著夏天，因為夏天可以吃冷飲，但是冷飲吃過瞭胃可就難受瞭，一時的快樂固然很簡單，但是我們需要根據自己的身體量力而行。

隨著現代冷藏技術的長足發展，那些雪糕、冰淇淋、鮮奶、果汁類食物成為日常可見的選擇，這些食物已經成為無數兒童乃至大人的酷愛。

可是你知道嗎？冷飲吃多瞭對身體卻不好，無論是大人和小孩我們在吃冷飲都需要量力而行。

人體中脾胃用來吸收運化，腎臟排除毒，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。每次不管是感冒還是其他問題去看醫生，醫生總會讓你“多喝熱水”，應該沒有哪個醫生會讓你多喝冰水。

冰冷的食物刺激腸胃，引起消化道血管收縮，產生高壓，容易引發腦溢血。尤其是在劇烈運動之後，大量飲用冰水，容易出現心腦血管問題。

口腔的溫度是36.3－37.2℃，冰棍的溫度是-0℃，冰棍冰飲等對牙齒的危害主要是物理性的冷刺激和化學性的酸刺激。

吃冰消耗陽氣，導致精神萎靡，腸胃消化能力下降，長期會使免疫力下降，健康受到影響。“百病寒為先”，吃冰對不同人群有著不同的影響，每個人身體狀況不同，根據自己的身體情況具體分析。

看完這些危害後你會降低吃冷飲的頻率嗎？