炒青椒加上“它”，當天準時排便，多吃也不發胖，身材好美白肌膚_美食料理

炒青椒加上“它”，當天準時排便，多吃也不發胖，身材好美白肌膚

小小谈美食

2023-05-16 05:21:58

青椒，是生活中常見的蔬菜，一年四季都有，但應季是在夏季。目前市場上有大量青椒。青椒既可以作為配菜，也可以作為主菜。它們口感好，營養價值高，深受大傢喜愛。青椒可以與不同的蔬菜搭配。無論你做什麼菜，你都可以添加一些綠辣椒來增加味道。很好吃。小饞貓經常買一些青椒，用不同的烹調方法來吃。

今天小饞貓烤青椒五花肉。它非常好吃。就像綠辣椒炒雞蛋。它是用雞蛋炒的。它有青辣椒的氣味和雞蛋的新鮮感。特別好吃。還有就是大傢常吃的虎皮。青椒是一道很好吃的菜，很受歡迎。青椒炒肉條，肉絲的濃鬱加上青椒的香味，比大魚大肉都好吃。一起來看看這道菜的做法吧。

青椒炒肉條，我們先準備好主料：青椒4個，五花肉一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，薑少許，適量醬油和適量食用油。切條備用，五花肉洗凈，切條備用，蒜、薑洗凈切碎。

之後我們就可以做飯瞭。起火後，在鍋中加入適量的油。當油溫達到50%時，先將大蒜和生薑放入鍋中。提香後放入肉絲。將其加入鍋中，翻炒至食材變色。將切好的青椒放入鍋中，繼續大火翻炒至食材散開。然後加入醬油、鹽和雞精。

青椒的營養價值很高，尤其是維生素C的含量居蔬菜之首。它具有抗氧化作用，對清除自由基有很大幫助。它還可以淡化黑色素，使皮膚更加白皙細膩。青椒中的辣椒素，能促進腸胃蠕動，還能加快食物的消化，幫助減少體內廢物毒素，對減肥有很大幫助，還能防止脂肪堆積。對刮油排毒效果尤佳。可增強人體免疫力，預防感冒，增強體質。

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