鯽魚湯燕窩，產婦的催乳補品_美食料理

振兴健康

2023-05-16 17:21:21

材料：燕窩3-5克，鯽魚湯適量

做法：

鯽魚洗凈，用廚房紙吸幹水分，薑和大蔥切片，鍋裡放油，將魚煎一會，煎好的魚放入適量水，放入備好的蔥片薑片，大火燒開後小火燉二十分鐘。

起鍋後為瞭放心一些，用細紗網去魚小骨再放入適量鹽，湯汁放在一邊待用。

將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最後加入鯽魚湯與少量食鹽調味即可。

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