花樣美食在傢做,更健康衛生,做法簡單很下飯開胃,一起試試吧
小小谈美食
2023-05-18 02:02:32

原標題:花樣美食在傢做,更健康衛生,做法簡單很下飯開胃,一起試試吧

金針菇炒雞蛋

材料:金針菇、雞蛋、青椒2個、辣椒醬一勺、鹽少許、

做法:1.金針菇切塊洗凈,雞蛋去皮

2.打雞蛋

3.鍋裡放油燒熱,倒入蛋液

4.切塊炒

5.加入金針菇拌勻

6.加入辣椒醬、鹽拌勻

薄荷炸雞雜

配料:雞內臟300克,薄荷50克,油適量,鹽適量,蔥適量,薑適量,大蒜適量,香料適量,料酒適量,醬油適量,谷氨酰胺鈉適量

做法:1.雞內臟洗凈切塊備用;

2、薄荷洗凈備用;

3、薑蒜剁碎,蔥剁碎,辣椒剁碎備用;

4、鍋中油燒熱,將辣椒片、薑片、蒜片爆香;

5、加入雞內臟翻炒,翻炒至變色;

6、加少許料酒煮,不斷攪拌;

7、加入薄荷翻炒兩次,不斷攪拌;

8、加入適量鹽、醬油、味精,炒勻即可食用。

蒜蓉燉南瓜

材料:南瓜、薑、蒜、小蔥、泡椒、醬油

做法:1、南瓜去皮洗凈,切成1厘米左右的薄片。

2.薑、蒜、小蔥、泡椒切碎。

3.泡椒切圓,小蔥切蔥花。

4、鍋燒熱,倒入適量植物油。

5、加入薑、蔥、蒜、泡椒炒香,加少許鹽和生抽。

6.加少許水煮開。把炸好的調料塗在南瓜上。

7、將食物放入蒸鍋中,鍋內放冷水,水開後用文火煮8分鐘左右。

8、取出燉好的南瓜,撒上泡椒圈和蔥花。

紅燒肉配紅燒酒

材料:五花肉、蒜瓣、蠔油、冰糖、料酒、薑、蒜

做法:1.將五花肉刮去細毛,洗凈,瀝幹水分,切塊。

2、生薑去皮洗凈切塊,蒜瓣去皮搗扁。

3、鍋燒熱,放入五花肉翻炒,不斷翻炒,至出油,兩面微黃。

4.加入蒜瓣和薑片,翻炒2分鐘,不斷攪拌。

5.加入蠔油翻炒均勻,不斷攪拌。

6、加入冰糖,加少許鹽。倒入料酒,邊不停攪拌邊烤均勻。

7、然後在沒沒過肉面的鍋裡倒入清水。

8.蓋上鍋蓋,大火燒開,轉中火煮30分鐘。煮到剩下一些湯,然後用勺子舀起來。

冷豇豆

材料:角豆200g,油適量,鹽適量,蒜茸20g,蒜蓉辣椒醬20ml,香油適量

做法:1、選用鮮嫩的豇豆角,捏去頭尾,洗凈備用。

2.一頭新鮮大蒜去掉外皮,洗凈切細塊

3.代替蒜蓉醬

4.鍋中準備開水,加少許鹽和食用油,將豇豆的邊角焯水至熟,立即撈出沖洗幹凈,將豇豆的邊角切成厘米大小的塊

5.撒上大蒜,蓋上蒜蓉醬,加少許香油

磨碎的豆腐做法:1、從豆腐中心切出一小塊,最好是半球形,註意不要挖到底部;

2、豬肉剁碎,加入花生油、鹽、雞粉、生粉、香料拌勻;

3、將調味好的肉末塞入豆腐孔中;

4、鍋中加入花生油,將釀豆腐煎至金黃;

5、碗中放水,加入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞精、生粉拌勻即為拌醬;

6.將拌好的醬汁加入炸好的豆腐中小火燉至收幹最後撒上蔥花~

紫菜土豆片

原料:羽衣甘藍(新鮮)150克、土豆500克、白蒜5克、大蔥5克、醬油5克、醋3克、鹽3克、辣椒油5克

實踐:

1、大蒜去皮,洗凈,切細段;大蔥去根洗凈切細段

2、土豆洗凈去皮,切丁,放入開水鍋中焯水

3.羽衣甘藍泡水,洗凈切塊

4.將蔥末、蒜末、醬油、醋、精鹽、辣椒油放入碗中調成醬汁

5.倒入土豆塊和羽衣甘藍塊,拌勻

肉碎炒茄子

材料:長茄子3個、五花肉1小塊、紅辣椒半個、特辣醬油1勺、薑末、蒜末、蔥花、鹽、雞湯、糖、生抽、胡椒粉、玉米粒淀粉

實踐:

1.五花肉切塊去皮切丁,加鹽、雞精、胡椒粉、少許生粉和少許水醃制

2、茄子洗凈,切成片,用水浸泡5分鐘備用

3.紅辣椒切片,薑蒜切末,蔥切片待用

4.鍋內放更多油燒熱,放入瀝幹的茄子翻炒片刻

5.炸至茄子透明變軟拉皮,撈出備用

6.鍋中留少許底油燒熱,下薑蒜末和1湯匙醬油炒香

7.加入紅辣椒和肉末翻炒,再加入炸好的茄子翻炒

8、加入少許鹽、適量生抽、白糖和適量清水,邊攪拌邊炒勻

9.最後撒上少許雞粉和蔥花即可上桌

青椒炒土豆塊

材料:土豆1個、青椒1個、蒜瓣3瓣、精鹽、雞精

實踐:

1.將土豆洗凈去皮切碎,放入一碗清水中洗去淀粉,撈出瀝幹待用

2.青椒洗凈,去籽切碎,蒜剁成蒜末

3.鍋裡倒入油燒熱至70%,將蒜末炒香,倒入瀝幹水分的土豆塊邊不停翻炒

4.加入青椒粒繼續翻炒幾分鐘

5.最後加入鹽和雞精翻炒片刻,起鍋裝盤

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