這菜拌一拌，比吃肉還香，給腸胃洗洗澡，洗腸又瘦身，瘦出小蠻腰_美食料理

這菜拌一拌，比吃肉還香，給腸胃洗洗澡，洗腸又瘦身，瘦出小蠻腰

小葛说花草

2023-05-18 05:21:50

每個人都煩躁不想吃油膩的食材，而傢庭主婦甚至都不想去廚房，不想做飯，不想做油煙熏的食物。夏天，幾分鐘就能搞定的燉菜和涼菜更受歡迎。做好瞭，吃起來很清爽，主要是對胃有好處。夏天吃涼拌菜也有助於減肥，所以今天小甜貓就給大傢分享一道涼拌菜，一起來看看吧！

提到哲爾根，有人搖頭，也有人滿心歡喜，搖頭的人一看到哲爾根就敬而遠之，但喜歡哲爾根的人卻覺得是一道美味佳肴。魚腥草，有的地方也叫魚腥草，它有自己的氣味，所以有些人不能接受。一隻可愛的小貓喜歡吃哲兒根。吃起來非常嫩滑。最經典的食用方式就是冷折爾根。該方法簡單、快速。夏天，非常適合寒冷的廚房。一起來看看吧！

涼涼的折爾根，在做這道菜之前，我們需要準備好主料，折爾根一把，鹽適量，雞精少許，蒜頭一個，香油適量，醋少許，折爾根工藝，洗凈折成小塊備用。

這時候把大蒜拍碎放在哲兒根上，其他的調料也用同樣的方法放。攪拌均勻後即可裝盤。好吃又好吃，還能清熱解毒！

涼拌的折耳根吃起來很清爽，還能幫助胃刮油排毒，幫助腸胃清理有害物質，不僅有助於減肥，還能改善粗糙的皮膚，讓皮膚更加水潤光滑！

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這菜拌一拌，比吃肉還香，給腸胃洗洗澡，洗腸又瘦身，瘦出小蠻腰

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