孩子不愛吃粗糧？這樣做簡單快捷又營養，孩子搶著吃長得壯還聰明
早餐是我們必吃的，很多人說每天早上就那幾樣，沒啥新花樣。今天就和大家分享這5分鐘就上桌的早餐做法，好吃簡單又快捷。
我家每天的早餐都比較簡單，挑選孩子喜歡的來做，簡單而省事。孩子都不喜歡吃粗糧，但是粗糧的營養我們不能忽視。這樣做了，鮮美好吃，一點也吃不出粗糧的口感，而且營養很豐富。簡單5分鐘做上一大盤，孩子一氣都吃光，再也不挑食，比包子油條受歡迎，喜歡你也趕緊試試吧~~
所用資料：全麥仁300克，酵母粉3克。培根2片，豆角少許，鹽適量，花生油1勺，生抽半勺。
做法步驟：
第一步：麥仁就是小麥的種子，和酵母粉一起放入破壁機中，加入少許水攪打成糊狀。麥仁是小麥用簡單的碾米機或碾子加工，脫去種皮就是麥仁，麥仁為全麥穀物顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分。麥仁具有調理腸胃、養心安神、益氣除熱等作用，很適合秋天吃。
第二步：把模具中刷油，倒入全麥糊靜置發酵大約1小時。
第三步：把發酵好的麥糊，上鍋大火蒸20分鐘，拿出晾凉，放入保鮮袋儲存。這三步都是提前做好，每次做上幾個，可以吃好幾次。
第四步：早上把全麥發糕拿出，切成小丁。
第五步：電餅鐺抹油，把全麥發糕放入，蓋上蓋子煎至兩面金黃。用電餅鐺來做用油少，還方便快捷，不怕糊鍋，可以放心的做下一步。
第六步：鍋裏加入花生油，放入葱薑爆香，放入培根炒出油脂，然後倒入切好的豆角煸炒均勻，倒入半勺生抽和鹽，炒熟。
第七步：豆角炒熟以後，直接把煎好的全麥發糕倒入，翻炒均勻，即可出鍋。這樣簡單的炒上一鍋全家都喜歡吃，特別的簡單快捷。麥仁中合有豐富的鈣、磷，有助於骨骼的生長，孩子經常吃麥仁做成的食物，可以健腦，促進身體發育。別錯過哦，這個做法很簡單，快試試吧。
峰兒話語：
麥仁的吃法很多，例如可以做成麥仁粥，麥仁飯等等，我們這個是把麥仁打碎成粉做成的發糕，經過炒制很合孩子的口味，炒制的時候，可以隨意地加入食材。可以放肉，放蝦，放蔬菜等等，隨意就好，但是做出來一定舀好吃就對了。感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！