解讀“二陽”6個真相，送上食療食譜
近段時間，身邊有不少人陸續表示出現新冠癥狀，去做抗原或核酸後，結果還真是。第二輪新冠真的來瞭？
根據目前廣州市發熱門診的數據，在接受檢測的發熱病人裡，有20%-25%是新冠病毒感染者。
反復感染新冠免疫會被破壞嗎？會有後遺癥嗎？關於“二陽”，解讀6個真相。
“二陽”有何不同？
近期的疾控監測數據顯示：我國新冠病毒主要流行株已變為XBB系列變異株，它的威力確實不如BA、BF系列。
即使是對於高危人群，XBB毒株引起的疾病也更溫和，造成嚴重並發癥和死亡的概率明顯降低。
所以二陽相對於首陽，往往癥狀更輕，請不要太擔心。
反復感染新冠會導致免疫系統擊穿嗎？
網上也有多次感染會擊穿免疫系統的說法，那二次感染後是真的會擊穿免疫系統嗎？
我們的免疫系統，有它特有的運作規律，所以不管是首次感染，還是二次感染，都不會摧毀人體的免疫系統。反而，從另一個方面來講，隨著時間的推移，第一次感染所產生的抗體滴度雖然逐漸下降瞭，但我們的免疫系統會將一部分帶有病毒抗體信息的記憶性淋巴細胞保存起來，進入休眠狀態，一旦有同類病毒再次侵入人體，哪怕是變異株，也會迅速激活這部分免疫細胞，它們不需要重新成熟和分化，就可以直接產生相應的抗體來對抗病毒的入侵，大大縮短瞭人體清除病毒的時間，將使得二次感染的病程明顯縮短，癥狀變得不是那麼明顯，並發癥的發生率和死亡率也將隨之降低。
目前為止，我們觀察到的二次感染人群，大多數患者癥狀也都沒有第一次感染這麼明顯，病程也會相對更短一些，所以大傢也不必過於焦慮。
二陽有沒有後遺癥？
最近越來越多新冠疫情反彈的情況很嚴峻，新冠病毒還在不斷變異，感染新冠病毒後留下的後遺癥也是大傢最關心的問題。
關於後遺癥，目前沒有明確答案。
關於新冠後遺癥的討論一直眾說紛紜。
新冠長期後遺癥影響逐漸顯露，有近1/5的新冠感染痊愈者出現疲憊、呼吸急促、認知困難、肌肉無力、脫發、心跳過速等後遺癥.....
最常見的癥狀就是疲勞，接著是呼吸急促，尤其是40歲以上的中老年女性感染者，治愈後留下的後遺癥更嚴重。還有脫發、嗅覺失靈等一系列後遺癥，也可能會隨著二陽繼續困擾我們。
但需要承認的是：無論致病力如何降低，新冠病毒始終是病毒。人感染病毒導致疾病，身體就不可能安然無恙地全身而退。
咽喉痛就是二陽嗎？
當然不是。
近期“嗓子疼”“咽痛”的話題沖上熱搜，比“二陽”熱度還要高。因為新冠感染會引發咽喉疼痛，大傢就認為，隻要是咽痛，就是陽瞭。
其實引起咽喉痛的因素有很多，比如病毒感染、用聲過度、過敏反應等，得做核酸或抗原檢測才能確定是否“陽瞭”。
特別提示
但是要註意的是，感染新冠的首發癥狀也往往是咽喉部位的。
病毒入侵氣道上皮細胞，這些部位被炎癥細胞浸潤，使咽喉黏膜充血腫脹，令人感到“咽如刀割”。
如果同時出現瞭發燒、咳嗽、咳痰、全身酸痛、乏力等癥狀，就需要當心是不是又“陽瞭”。可以用抗原自測，或者去發熱門診做進一步檢查。
有抗體還會二陽嗎？
會二次感染，是敵人太狡猾，抗體已經盡力瞭。
六種奧密克戎亞變體中，XBB毒株顯示出最高量的免疫逃避。
但即使如此，以前感染過新冠的患者，再次感染XBB株後依然產生瞭強大的免疫力。
所以，盡管病毒在不斷重組變異，但第一次感染後留下的免疫力，在抵抗第二次感染時依然是有效的。
會反復“陽、陽、陽”嗎？
不能排除反復發生二陽、三陽等後續多次感染的情況。
但是隨著新冠毒株變異減少，毒株穩定以及毒性減弱，此前形成的抗體還是可以幫助降低感染的風險，並且之後即使再感染，癥狀也會有所減輕，病程縮短。
此次二陽癥狀仍以發燒、上呼吸道癥狀為主，故而治療也以退熱、緩解癥狀為主，除瞭對癥下藥外，還應當多飲水、多休息。
增加食物中優質蛋白的比例，增強免疫力，之前囤的藥，隻要沒有過期，仍然可以繼續使用。對於癥狀相對嚴重、持續不能緩解的，需要前往醫院診療。
特別補充
二陽後吃點啥？
在感染期間身體的消化能力不是很好，可以少食多餐。本文為大傢介紹感染新冠後不同時期的食療食譜。
感染期
① 咽痛——絲瓜牡蠣湯
配方：絲瓜450克。牡蠣肉150克，味精、五香粉、濕淀粉、植物油、料酒、蔥花、薑末、香油、食鹽適量。
制法：絲瓜刮皮洗凈切片；牡蠣肉入沸水鍋中焯5分鐘，剖成薄片；炒鍋放油，燒至六成熱，下牡蠣片煸炒；烹入料酒，中火煮開，下絲瓜片、蔥花、薑末，煮沸；加食鹽、味精、五香粉，用濕淀粉勾芡，淋上香油，拌勻即可。
服用方法：喝湯，吃肉。功能：清熱解毒，生津利咽止痛。適用於：咽痛伴有口幹、口苦。
② 肌肉及骨關節酸痛——葛根煲豬排
配方：豬排骨450克，葛根15克，山藥（鮮品）100克，茯苓15克，生薑3～5片，精鹽適量。
制法：將上述原料洗凈，豬排骨切塊，焯水備用；上述食材一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改為小火煲1小時，放入適量精鹽調味即可。
服用方法：喝湯、吃肉。功能：解肌祛濕散寒。適用於：肌肉及骨關節酸痛伴有疲倦乏力等。
③ 發熱——薄荷粥
配方：薄荷6克，粳米50克，冰糖適量。
制法：將薄荷放入鍋內，加清水適量，煮2～3分鐘，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時，加入冰糖適量及薄荷湯，再稍煮沸即可。
服用方法：稍涼後服，每日1～2次。功能：疏散風熱，清利咽喉。適用於：發熱惡風，頭痛目赤，咽喉腫痛等。
④ 桑葉蘆根飲（兒童）
配方：桑葉10克，蘆根5克，蔥白3～4節，甜杏仁10克。
制法：上述原料放入鍋中，放入適量清水，小火煎煮約40分鐘即可。
服用方法：分3～4次/日，趁熱服用。功能：疏風解表，止咳化痰。
適用於：發熱伴有鼻塞，流涕，咳嗽，咯痰等。
恢復期
① 喉音嘶啞——胖大海雪梨茶
配方：胖大海10克，雪梨2個，冰糖適量。
制法：將胖大海、雪梨一同放入鍋內，加水適量，燒開後改用小火繼續煎煮20分鐘，去渣取汁，加少量冰糖。
服用方法：代茶飲。功能：清熱潤肺、利咽開音。適用於：甲流引起的咽喉腫痛，聲帶缺少潤澤，喉音嘶啞等。
② 枇杷果飲
配方：鮮批杷150克，冰糖適量。
制法：新鮮批杷去皮核，加入冰糖和清水200毫升，隔水蒸熟。
服用方法：分1～2次食果喝湯。功能：清咽利嗓。適用於：急慢性咽喉炎，甲流康復期咽痛咽幹癥狀明顯者。
③ 疲倦乏力——蓮子山藥粥
配方：山藥、蓮子各10克，大米50克。
制法：山藥、蓮子加水適量煎煮至爛熟時，加大米煮粥。
服用方法：早晚食用。功能：益氣健脾，和胃補虛。適用於：甲流感染者恢復期神疲乏力，納差倦怠等癥。
④ 西洋參燉瘦肉
配方：豬瘦肉200克，西洋參6克，生薑2～4片，精鹽適量。
制法：豬瘦肉切塊備用；上述食材一起放入燉盅，加入適量清水，隔水燉約2小時，放入適量精鹽調味即可。
服用方法：喝湯、吃肉。功能：補氣養陰生津。適用於：普遍人群適用。處於甲流康復期的患者，氣陰兩虛而疲倦乏力，口幹、咽幹等。
⑤ 咳嗽——銀耳枸杞湯
配方：銀耳10克，枸杞12克，蓮子10克，冰糖適量。
制法：銀耳洗凈，泡軟，撕成小朵，枸杞洗凈備用。所有材料放入鍋中加水適量燉煮約20分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。
服用方法：溫服。功能：養陰潤燥，益腎補肝。適用於：甲流康復期口感咽燥，幹咳無痰，手足心熱，潮熱盜汗，心煩失眠等。
⑥ 海底椰煲雞
配方：雞半隻，海底椰20克，陳皮3克，蜜棗1枚，生薑3～5片，精鹽適量。
制法：雞肉切塊，放入沸水中焯水備用：上述食材放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後改為小火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。
服用方法：喝湯、吃肉。功能：補氣健脾，清肺化痰止咳。適用於：咳嗽伴有咯黃痰或有痰質黏不易咯出，口幹，咽幹等。
⑦ 雪羹湯
配方：海蜇30克，鮮馬蹄50克。
制法：海蜇溫水泡發，洗凈，切碎鮮馬蹄洗凈去皮；一同放在鍋內，加水適量，以小火烹煮1小時。
服用方法：溫服。功能：養陰止咳。
適用於：康復期咳嗽不止，夜間明顯。
來源：大河健康報綜合河南中醫藥大學第一附屬醫院 鄭州大學第五附屬醫院