沒想到桑葚還可以這麼吃，以前都太浪費瞭！_美食料理

快乐阿峰

2023-05-18 10:41:31

桑葚，性甘寒，味酸甜，具有滋補肝腎，充養血脈，去除風濕，涼血補血之功效。尤其對中老年人因為陰虛血虧而造成的失眠，神經衰弱，糖尿病等癥，有很好的食療功效。

OK，我們開始吧！

1，桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘後洗凈去蒂，瀝幹水分倒入面包桶。

2，將白糖加入洗凈的桑葚，醃漬一會。

3，加入淀粉和檸檬汁，放入面包機，選擇“果醬”模式，啟動程序。

4，程序結束後稍涼裝入幹凈的玻璃罐中，密封，放入冰箱冷藏保存。

1，桑葚用清水沖洗後，用淡鹽水泡上10分鐘，去蒂，瀝幹水份備用。

2，香蕉去皮後切成小塊備用。

3，依次將桑葚、香蕉和牛奶倒入料理機，啟動程序，攪拌成細膩的汁即可。

1，桑葚用清水沖洗後，用淡鹽水泡上10分鐘，去蒂。

2，將洗凈的桑葚放入冰箱冷凍2小時以上。

3，將冰凍的桑葚取出放入料理杯中。

4，加入酸奶和適量的冰塊，啟動程序，攪拌成細膩的糊狀即可。

5，香蕉去皮並切成薄片貼在玻璃杯上。（香蕉隻是單純的裝飾作用，可以換成其他喜歡的水果，或者直接省略）

6，將打好的思慕雪倒入杯中，頂上放上桑葚裝飾即可。

1，大米洗凈並浸泡1小時以上。

2，桑葚用清水沖洗後，用淡鹽水泡上10分鐘，去蒂。

3，枸杞清洗幹凈備用。

4，將桑葚、枸杞、大米、冰糖依次倒入鍋中，加入適量的清水，大火燒開，轉小火慢燉2小時至粥濃稠即可。

吃貨們，還不抓緊時間，開動吧！