世衛組織：“1水”經常喝，肝或會“遭殃”，很多人喜歡喝，別不當回事
今年25歲的小婷（化名），大學畢業後就跟朋友一起留在了上海工作，從此過上了租房、朝九晚六的日子。由於人緣比較好，下班後經常會和朋友一起出去喝酒、吃飯，並且基本上每天都有不同的聚會。
然而，最近小婷覺得自己的腹部時不時會有些疼痛感，並且上班也沒有什麼精神，為此還出現了很多工作上的問題，被領導點名責備。這天，她在去上班的路上突然腹痛難忍，並暈倒在地，一旁的路人看到，連忙撥打了120把她送往了醫院。
經過一系列檢查後，結果她被查出患了肝癌，值得慶倖的是現在癌細胞還沒有擴散，需要及時做手術。小婷聽到這個結果後，急忙向醫生詢問了病因。
世衛組織："1水"常喝，肝或會"遭殃"，很多人喜歡喝，別不當回事
醫生對他的生活習慣進行瞭解後，發現她患這種病的主要原因與她經常喝的"1水"有關。
醫生表示：酒中的酒精，90%都是從肝臟代謝的，這樣會新增肝臟的代謝負擔，當肝臟的承受能力達到極限的話，容易導致肝臟出現酒精肝。
此外，酒精中的代謝物乙醛，被世界衛生組織列為致癌物質。它會對肝細胞有損傷作用，如果長期攝入的話，會導致肝臟受損，進而會一份多種肝部疾病，甚至誘發肝部疾病。
除了酒之外，這2種食物對也很傷肝，趁早遠離
1.半熟的海鮮
隨著時代的發展，很多人都喜歡吃生魚片之類的食物，但這種半熟的海鮮常帶有細菌和肝吸蟲等寄生蟲，如果長期攝入這種食物，可能會導致肝部疾病，甚至進而誘發肝昏迷。食物內的寄生蟲很難通過肉眼識別，囙此，不管是什麼食物都要煮熟、煮透後再食用。
2.黴變食物。
據研究發現，發黴的食物如花生、大豆、玉米等食物發黴後會產生一種致癌物質-黃麴黴毒素，如果長期使用這種食物的話，容易導致肝細胞受損、甚至壞死，加重肝臟的負擔，繼而可能會導致或誘發肝癌的發生。
日常生活中堅持做這1件事，有助於養護肝臟健康
1.心情愉悅
對於情緒不穩定的人來說，長期不穩，會刺激肝火旺盛，囙此平時應該學會調節自己的負面情緒。