原創 肝病是因為酒喝多了？醫生：2種“水”或比飲酒傷肝，別不當回事
肝臟被稱為我們的"將軍之官"，它是維持我們身體健康至關重要的一環，肝臟的功能主要是代謝、分解、排毒等，避免身體中毒素過多帶來的諸多影響，有助於幫助我們分解代謝出體內的毒素。
俗話說，病從口入，對於肝臟來講，許多毒素都來源於外來因素，所以我們在平時應當多注意生活習慣以及飲食習慣。
都說喝酒傷肝，酒到底是如何一步步損害我們的肝臟？
眾所周知，喝酒對我們的身體健康多多少少都會有些損傷，在所有的酒類飲品中大部分都含有酒精，它們需要通過肝臟進行分解代謝，在分解的同時酒中的乙醇就會被肝臟慢慢轉變為乙醛以及醋酸等代謝物。
其實我們肝臟的分解能力是有限的，如果長期飲酒，就會導致加重肝臟的負擔，使肝臟逐漸被分解物質所侵蝕，或會引起酒精肝、肝臟纖維化等多種肝病。
醫生提醒：2種"水"或比飲酒傷肝，別不當回事
1、碳酸飲品
據以色列科學家經過研究表明，每天攝入一昇的高糖碳酸飲料的人群患脂肪肝的風險比正常人新增了5倍之多，碳酸飲料中含有大量的果糖，進入體內後會在肝臟內轉化為脂肪，長期攝入高糖飲料對肝臟有極大的損傷，或會新增患上脂肪肝的風險，嚴重時可能會出現肝衰竭的情况。
2、生水
據相關研究表明，有部分人有喝生水的習慣，雖然自來水在自來水廠進行了殺菌消毒，但是在其中不乏還有一些殘留的細菌。
沒有經過煮沸消毒的自來水如果直接飲用會導致大量的病菌進入體內，這些病菌需要經過肝臟進行過濾分解，長期如此不僅會加重肝臟的代謝負擔，還會新增肝臟感染寄生蟲的危險，嚴重損害肝臟的正常功能，所以日常中儘量不要去喝生水，以免對肝臟造成傷害。
當肝功能出現下降時，人體或會出現以下這些异常，要警惕
1、臉色以及鞏膜發黃
2、頭髮容易變得油膩
3、經常出現牙齦出血、流鼻血
4、長期疲乏無力
5、肝區疼痛
想要養肝護肝，不僅要在飲食上多注意，日常還可以堅持1件事
1、避免熬夜
如果長期熬夜不休息，會導致肝臟血流不足，肝臟如果受到傷害的話會影響全身。可能會出現肝功能异常，本身有肝病的人群，經