寶寶吃不下，吃不香？美味輔食來幫忙
進入夏季，天氣時常炎熱幹燥，小寶寶也會煩躁不已，火氣上升，很多小寶寶還出現瞭不愛吃飯的情況。寶媽們不妨制作幾款清心健脾的爽口輔食，給寶寶去燥營養一舉兩得。
豬肝紅棗小米粥
原料：紅棗10個，小米30克，豬肝30克。
做法：
1、取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。
2、煮熟的豬肝剁成泥，撒入煮熟的粥中攪拌均勻，再煮兩分鐘就可出鍋。
適合：10個月以上寶寶。
營養：豬肝富含鐵質，可預防寶寶貧血，紅棗、小米補中益氣，健脾開盤，適用於消化不良和初夏伴有厭食的脾虛寶寶食用。
百合蓮子瘦肉粥
原料：幹蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，大米30克，高湯1000ml，薑5g，淀粉，枸杞少許。
做法：
1、將瘦肉切成薄片再切成絲，用少量淀粉、食用油抓勻醃制15分鐘，百合洗凈掰成小片。
2、砂鍋中放入高湯、大米、薑片、去芯蓮子燒開後轉小火煮到蓮子軟、熟、大米開花。
3、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞，少量鹽調味，關火即可。
適合：12個月以上寶寶。
營養：百合是營養豐富的食品，夏季給幼兒食用還有消熱、安神、潤肺、清心的功效。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，它能幫助幼兒的骨骼和牙齒的發育，維持寶寶正常的機體代謝需要。
三文魚菜花奶酪沙拉
原料：三文魚50克，菜花300g，枸杞5g，兒童奶酪20g。
做法：
1、枸杞溫水泡軟備用。
2、菜花洗凈，掰成小塊，用鹽水浸泡15分鐘後再沖洗幹凈，放入鍋中放水燒開，下菜花煮熟。
3、三文魚切成小塊，放入煎鍋，加少量油煎熟。
4、熟三文魚塊、菜花粒、枸杞放入沙拉碗中，加入奶酪拌勻即可。
適合：18月齡以上嬰幼兒。
營養：三文魚富含多不飽和脂肪酸，有益於寶寶的智力發育，菜花富含維生素C能幫助嬰幼兒提高免疫力，促進機體發育；搭配富含鈣質、蛋白豐富的奶酪，達到瞭營養互補的作用。