一些健康養身體的佳肴，讓心情好到飛起來，包你胃口大開_美食料理

有家味美食

2023-05-20 18:03:25

油麥菜炒肉末：油麥菜也算是食用萵筍葉，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，營養價值很高。有降低膽固醇，清燥潤肺，化痰止咳使用。加少許肉末炒食，也是不錯的味道！

檸檬舂雞腳：雲南人不僅愛吃辣，也愛吃酸。雲南帶酸味的食材也有不少，酸角、檸檬、酸木瓜、酸芒果……來雲南有一段時間瞭，喜歡上瞭這邊的一些小吃，各類舂的小吃中最愛的就是檸檬舂雞腳，同是一道小吃，做法都略有差異。

滑炒豬肝：豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，所以我總會配上黑木耳等一些食材來做一道滑炒豬肝來給自己的身子補補血，補充一下能量。經常食用，對身體很有好處。

蝦仁胡蘿卜秋葵雞蛋羹：雞蛋羹也可以這麼美，青蝦仁口感脆滑，肉質肥美，營養價值多高不必我多說瞭，最原味吃法就是蒸雞蛋羹，蝦的鮮美加上雞蛋羹的滑嫩，養眼的擺盤讓食欲瞬間大開，簡直就是好吃的不要不要的瞭，簡直就是太好吃瞭！

金針菇：金針菇平時下鍋炒，會有很多湯汁，烤金針菇湯汁不多，熱情騰騰，完全滲入瞭調料的味道，非常入味，相當誘人，簡直好吃到尖叫，不管怎樣烹飪，總之就是非常的好吃！

培根雞蛋彩蔬瑪芬：最近很喜歡用培根搭配雞蛋如果不想吃全熟雞蛋，減少烘焙時間就好，就會有熱三明治瑪芬流心的感覺啦！這款早餐營養齊全，操作簡單，可隨意搭配自己喜歡的食材，非常的好吃哦！