蔬果蜜汁沙拉，清新可口，營養健康
嘟嘟搞笑记
2023-05-22 17:25:47
蔬果蜜汁沙拉
By爾東葉
夏季，蔬果品種最全。喜歡的蔬果取幾種，添加用蜂蜜加芝麻油調制成的沙拉醬拌一拌，成品好吃又健康。
原料：圓白菜、胡蘿卜、苦瓜、香瓜、聖女果、木耳、蜂蜜、芝麻油。
做法步驟：
第1步、圓白菜、胡蘿卜洗幹凈切成片。
第2步、香瓜洗幹凈切成厚片。
第3步、苦瓜洗幹凈切成厚片。
第4步、聖女果洗幹凈。
第5步、圓白菜、胡蘿卜入鍋焯水後撈出瀝幹水。
第6步、木耳提前泡發，入鍋焯水後撈出瀝幹水。
第7步、苦瓜入鍋焯水後撈出瀝幹水。
第8步、容器中加蜂蜜、芝麻油攪拌均勻成蜜汁沙拉醬。
第9步、木耳、苦瓜、圓白菜、胡蘿卜放到容器中。
第10步、香瓜放到容器中。
第11步、聖女果放到容器中。
第12步、添加蜜汁沙拉醬攪拌均勻。
第13步、即可享用。
小貼士：
1、食材搭配依據個人偏愛。2、沙拉醬依據個人口味調制。
來自美食天下爾東葉的作品。
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