這6款冬季養生湯，全傢喝瞭都誇！快收藏起來做給傢人喝吧！_美食料理

一个鸡翅的美食故事

2023-05-22 17:26:23

今天給大傢安利六款超好喝的養生湯！！口感清爽解膩！全傢喝瞭都誇，太適合吃瞭大魚大肉之後喝啦！

鮮甜營養海帶湯

做法：200g鮮海帶洗凈切條，50g幹黃豆浸泡2小時，300g豬骨焯水；黃豆和豬骨加水煮開，轉小火煲40分鐘，加入海帶薑片大火煮開，轉小火煲20分鐘；加鹽，少許胡椒粉，撒蔥花

健脾益智羊肚菌湯

做法：6個羊肚菌泡5分鐘洗幹凈，200g豬展肉放入鍋中，加水，加5g蓮子、4粒無花果煮開，轉小火煲半小時，加入山藥煮開，轉小火煲半小時，加鹽即可

清爽養胃四神湯

做法：20g芡實,20g蓮子20g茯苓泡水半小時，300g豬骨焯水，煲半小時，加入兩根山藥、2粒無花果，繼續煲半小時，加鹽；

清潤養顏花膠湯

做法：1個花膠提前泡好，羊肚菌4個，板栗200g，蓮子5g，無花果3粒，放入砂鍋加水煮開，轉小火煲40分鐘，加鹽；

酸甜開胃番茄湯

做法：300g豬骨焯水，2個番茄，1根玉米，1根胡蘿卜，加水煮開，轉小火煲1小時，加鹽；

四季養胃山藥湯

做法：排骨1根焯水，1根玉米1根胡蘿卜，加水煮開，轉小火煲半小時，加入2根山藥煮開，轉小火煲半小時，加鹽