
燕麥豬手
材料:豬蹄2隻;1小碗燕麥;薑;八角;肉桂;米酒;油;咸;糖;生抽;老抽;水;
練習:
1.將燕麥片浸泡一夜。將豬蹄切成小塊,用冷水用生薑和米酒焯一下。
2.鍋裡放少許油,將焯好的豬腿肉帶皮稍微煎一下。趁著鍋裡的溫度還高,燒黃酒,加少許生抽翻炒。
3、加入八角、桂皮、一勺糖和燕麥,再加入適量的老抽。
4.加入一碗水,確保沒過材料,蓋上鍋蓋,用小火慢燉約45分鐘。豬蹄燉透後,根據咸度調整合適的鹽

青椒炒排骨
材料:豬肉(軟骨粒)一盤,青椒2~3個,大蒜3~4瓣,豆瓣醬一小勺,白糖少許,鹽少許,黑胡椒少許,料酒少許;
練習
1、先將豬肉清洗幹凈,加入料酒、黑胡椒粉和少許鹽醃制10-15分鐘左右,去除肉的腥味。
2、將醃好的肉放入鍋中,加水,開大火,水開後轉中火煮5到8分鐘。等肉差不多熟瞭,把肉拿出來放在一邊。
3.將煮熟的肉放涼至室溫,切成中等厚度的薄片。
4、需要註意的是,切的時候要垂直於脆骨和肉的質地方向切,保證每塊肉中間都有一塊脆骨。
5、取炒鍋,加入少許油,改用小火將蒜片煎至金黃色。加入切好的肉片,中火翻炒至肉片微黃。
6、此時加入青椒片,開大火繼續翻炒至肉片表面呈金黃色。開小火,加入一茶匙豆瓣醬和一茶匙糖,攪拌均勻後關火。加入適量鹽,拌勻後出鍋。

西洋菜燉羊肉
材料:食用油、高湯、料酒、豆瓣醬一勺、精鹽一勺、味精、羊肉、蔥兩薑
練習:
1、羊肉洗凈切塊,開水焯一下,撈出過水;將蔥和薑洗凈,切成楔形和切片
2.鍋裡放油燒熱,加入豆瓣醬炒香
3.加入高湯,大火燒開煮一會,去掉豆瓣醬的浮沫
4.將羊肉、料酒、鹽、味精、蔥、薑一起放入鍋中燒開
5、置小火慢燉至肉質軟爛、湯汁濃稠即可。

黃瓜蛋
材料:黃瓜、雞蛋、大蒜、醋、鹽、香油、海鮮醬油。
練習:
1、雞蛋兩三個用小火煎(註意:不要炒過頭),或者煎成蛋卷。
2.將炒好的雞蛋放在一邊冷卻。
3、黃瓜兩三片切塊,放入開水中焯一下,水裡放一滴油和少許鹽焯一下。時間應該很短,以保持黃瓜松脆。
4、黃瓜用冷水反復沖洗幹凈,瀝幹水分(水越幹凈越好)。5.將黃瓜和冰雞蛋放在一起,加入蒜茸、少許鹽、海鮮醬油、香油一滴、醋拌勻

香辣魷魚須
材料:魷魚松500克,蒜苔150克,幹辣椒40克,青椒6個,大蒜30克,薑20克,郫縣豆瓣醬30克,鹽適量,雞精5克,白糖2克
練習:
1.魷魚洗凈切小塊,裝盤待用。幹辣椒洗凈切小塊,生薑去皮切片,大蒜去皮洗凈待用。
2.青椒洗凈切環,蒜苔去頭去尾,洗凈切楔形。鍋內放入適量水燒開,將魷魚絲放入焯水,撈起撈起瀝幹水分待用。
3、熱鍋放適量油,放入幹辣椒、蒜瓣、薑片炒香。加入30克郫縣豆瓣醬翻炒成紅油。魷魚絲和辣椒的搭配,有一種餐廳做不出來的味道,隻要選對瞭食材!加入大蒜,翻炒1分鐘。
4.加入焯過水的魷魚,翻炒均勻。加入少許鹽炒1分鐘,然後加入青辣椒圈炒至生。加入5克雞精和2克糖,翻炒2分鐘,即可出鍋。

辣椒茄子
材料:茄子1個;2個辣椒;3個大蔥;1片生薑;3瓣大蒜;5根香菜;10粒花椒;5克鹽;6盎司生抽;
練習:
1、圓茄子一個,辣椒兩個,蔥薑蒜適量。茄子洗凈切條,沖洗幹凈,用微鹽水浸泡10分鐘。
2、蔥、薑、蒜切碎,青椒切條,香菜莖葉分開。切碎的大蒜也是兩邊分開的。將花椒粒放入冷油中,炸香後撈出。將洋蔥、薑和大蒜放入小碗中,炒香。
3、放入茄子,邊炒邊加入適量的鹽,煮至茄子變軟,加入少量黃酒,加入少許開水,蓋上鍋蓋燜片刻。
4、加入切好的青椒和香菜蒂,炒至碎,加少許醬油調味,再加入香菜葉和另一片蒜茸,炒勻備用。

黑菇燒豆腐扣
原料:豆腐結、木耳、鹽、味全高鮮、黑胡椒汁、白芝麻、薑。
練習:
1.豆腐塊用熱水泡一下,黑木耳提前泡一下。
2.鍋中油燒熱,放入薑片爆香。
3.加入豆腐結和木耳翻炒。
4.加入黑胡椒汁和鹽,口感飽滿清新。
5.撒上白芝麻。
帶骨青椒肉
原料:帶肉排骨600克,青椒200克。菜籽油50克,大蒜10克,多酒5克,鹽5克,骨湯100克,胡椒粉1克。
練習:
1.扇骨用水沖洗去血水,用清水在鍋中煮沸,取肉(骨頭可以燉湯做裝飾),撕成小塊;將青椒洗凈,切成環狀。
2.鍋裡放油燒熱,爆香蒜頭,下骨肉和青椒圈翻炒,入湖酒煮熟,加鹽調味,放骨湯文火煮至晾幹,撒上胡椒粉就可以上桌瞭